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夏季孩子要远离超好吃却又最毒的4种食物

2023-10-30 08:50:05人气:43

冰淇淋 炎热夏季,街头上的冰淇淋雪糕又成为孩子们的挚爱,冰淇淋含大量的脂肪、添加剂、人工香精、色素、糖精,危害健康、影响身体发育,还会刺激肠胃,易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,导致不适或腹泻。建议:小宝宝最好不要吃冰淇淋雪糕等冰冷又无营养的食物,大孩子也应该限制,千万别经常吃。即使要吃的时候,不要在吃饭前吃,从冰箱取出要放上一会再吃。

烧烤食物 食物烧烤过程中,肉中的脂肪滴在火上,会产生苯并芘并吸附在肉的表面,尤其是那些轻微烧焦的部位。孩子如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积。另外,吃起来可口的烤肉往往过量添加“嫩肉粉”,嫩肉粉中的亚硝酸盐危害儿童身体。经常食用烧烤食物,还会让孩子眼睛容易近视。建议:让孩子远离烧烤摊,平时家庭烹饪也要注意制作方法,对于小孩子来说,蒸、煮、炖的食物会比烤、炸的食物更容易吸收。

奶茶 奶茶不含奶不含茶一度被曝光,街边的奶茶一般用植脂末、香精、色素和糖兑制,营养价值非常低,相反还含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸,容易导致孩子肥胖,损害记忆力,影响孩子智力发育和行为健康。建议:告诫孩子少饮用街边奶茶,如果嘴馋了,妈妈可以在家给孩子做,做法简单,只要把红茶煮了,兑入白糖、牛奶,再加些淡奶味道更好。

油炸食物 油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂及色素,干扰必需脂肪酸efa和其他正常代谢,抑制婴幼儿的生长发育。 大部分油炸、烤制食品,尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺,会导致人体癌变。油炸食物含高脂肪,不利于消化,不仅影响肠胃,而且导还会导致孩子肥胖。建议:少吃街边、超市的油炸食物或洋快餐,建议幼儿还是以清淡、营养的食物为主,切忌贪吃不健康食物,以免带来不良影响。

夏季孩子要远离超好吃却又最毒的4种食物

延伸阅读

孩子特别爱出汗是怎么回事

小孩子爱出汗是因为代谢旺盛,激素水平比较高,因此会比成人以及老年人出更多的汗。有的孩子因为家长没有给予补充维生素a、d,造成孩子的钙没法吸收,早期就表现为出汗多的情况。有的老年人经常给孩子穿过多的衣服,造成孩子出汗比较多,正常情况下孩子应该比老年人少穿至少一件衣服,所以,要针对原因而进行相关处理。有一小部分孩子夜间出汗比较多,白天没有过多的汗,说明孩子的气不足。

孩子总喜欢看电视和玩手机怎么办

1、首先家长必须以身作则。比如你在打游戏在玩手机,然而要求孩子不去看电视,那孩子肯定不会听你的。孩子写作业的时候,你可以拿本书或报纸跟他一起看,营造一种读书的氛围,孩子就会专心的去写作业,而不是回家马上就看电视了。家长在要求孩子的时候,自己一定要做好,孩子有很强的模仿能力,是不是你自己长时间打游戏或玩手机造成的结果呢?

2、提前跟孩子沟通好每天看电视的时间。定好规矩,比如看电视不能超过一小时,比如吃饭的时候不能看电视,比如写完作业才可以看等等。最好是提前提醒他,比如五分钟前告诉他,我们在看五分钟就好,然后去看书。不要强制的关上电视,如果时间到了,他还是要看,我们可以说你是个遵守时间的好孩子,我们不是说好了要遵守约定吗。

3、关上电视,孩子肯定是不高兴的,这个时候我们可以转移他的注意力,让他做一些他喜欢做的事情。玩玩具,做喜欢的游戏,看儿童漫画。可以和同龄的小朋友玩。家长要多点时间陪他一起玩。不能把孩子交给电视,自己忙自己的事情。

4、多去户外走走,参加活动。饭后可以带孩子去公园散步,去广场玩。有兴趣的可以培养他的兴趣,跳舞,跆拳道,滑旱冰等等。运动有助于消化,促进身体的发育。认识不同的人也能提高孩子的情商。

5、做家务的时候记得叫上孩子一起。分工合作。其实有的时候真的是越帮越忙,可是孩子却是乐此不疲的。他做的事,要及时的鼓励并赞扬,一起收拾屋子,一起做饭。孩子能体会到在一起的乐趣,使你们的关系更加融洽。

如何预防孩子模仿电视节目中的危险镜头

1、不断灌输给孩子最起码的安全知识。尤其是年纪小的孩子,他们对于危险并没有多大的概念,只要觉得好玩就会想办法玩一玩、亲身体验一下,可危险往往就是在这瞬间的“体验”下发生。所以说,身为父母,一定要不间断的灌输给孩子最基本的安全知识,比如高处坠落危险,火灾危险,水灾危险,触电危险等等。当孩子拥有这些最基本的安全知识之后,就会很自觉的避免出现这些行为,这才是避免孩子模仿电视节目中危险镜头的重中之重。

2、陪孩子一起看电视节目。虽然很多父母都是特别的忙,时间非常紧,可是既然要照顾孩子就一定要用心照顾,在孩子观看电视节目的时候,千万不要把孩子扔在那儿自己看,然后自己收拾家务或者玩手机上网聊天等。坐下来陪孩子一起观看电视节目,既能够多给孩子一些有效陪伴,且能够避免孩子接触多余危险与暴力的电视节目。

3、及时帮孩子分析电视节目中的危险镜头。当然了,如果只是单纯的阻止孩子看一些有危险动作的电视节目,这只能算是堵,而不是疏了,这其实是有很大害处的,因为孩子不接触不认识字和谐危险行为,永远不知道这种行为是危险的,所以说,及时孩子观看到了有些危险的电视节目,父母也一定要立刻给予解释,比如对方做这个动作之前,要有多少多少的准备工作要做,并不像节目中演的那般轻松,孩子自然就会明白的。

4、用游戏亲自演示危险给孩子看。孩子对于未知的东西抱有绝对的好奇心理,不管大人如何告诉他,这样做是危险的,那样做是不安全的,孩子的内心其实一直还会是蠢蠢欲动的。那么,父母可以利用游戏的方式,将这些危险演示给孩子,比如说你因为模仿某个危险动作而“假死”的时候,孩子内心是充满恐惧感的,那么这就会给孩子留下非常深刻的印象,孩子自然不会轻易模仿这些危险动作,但注意方式方法和尺度,免得给孩子留下心理阴影。

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