1、杜绝孩子挑食习惯，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺，在饮食上一定把握平衡。
2、给孩子补钙，很多孩子不长个因为缺少钙质，多吃鸡蛋以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。
3、多进行体育锻炼，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高动作的运动，有充足的休息时间，督促孩子不要熬夜，指定一个合适的睡觉时间。
家长如何与孩子进行有效沟通
1、沟通时家长与孩子应该处于平等地位。很多家长在沟通时总是高高在上，拿着找孩子毛病的姿态与批评指正的角度，这样孩子会感到很害怕与压力，往往效果很差。孩子点头同意只不过是迫于压力的应付。事实上，家长与孩子之间应该建立起朋友的关系，平等互助。
2、沟通时应该切身从孩子的角度出发，换位思考。孩子担心什么，最关心什么，最抵触什么，如果别人这样对自己说话，自己能不能接受，怎样的态度最容易接受与理解等等，这些都应该思考，都是换位思考的内容。没有换位思考，就没有沟通的撼动力量。
3、沟通中要使用和蔼的语气与平和的态度。语气要委婉，不要激动，不要恨铁不成钢的态度表现在脸上，事实上，你越是不委婉孩子越不喜欢，沟通越来越少，越觉得有代沟。娓娓道来比大呼小叫更有亲和力与说服力。
4、沟通时要选择孩子感兴趣的切入点。可以以周边人的例子入手，也可以以一个故事入手，总之孩子要喜欢，不能反感，否则处于叛逆期的他们根本就不听，甚至会适得其反。
5、根据沟通的目的设定沟通的相关细节。明确沟通目的，才会选择合适的聊天题材切入，并且找最有说服力的论据。不要拿大道理指导孩子，他们根本体会不到，也不会思考。只有合适的才是最好的。
孩子过早识字的危害是什么
孩子过早识字的危害，可能会抹杀孩子的想象力和创新思维能力。过早的识字有时会适得其反，明明是想培养孩子的学习兴趣，结果有可能会造成孩子以后厌恶学习。
文字，是一个汉语词汇，拼音为wénzì，基本意思是记录思想、交流思想或承载语言的图像或符号。该词出自《史记·秦始皇本纪》：“一法度衡石丈尺，车同轨，书同文字。
适合孩子喝的汤
1、准备材料：糯玉米、猪大骨、葱段、生姜片、盐适量。
2、猪大骨清洗沥水后剁碎小段，开水入锅煮尽血沫后再捞起来猪排骨清洗，煮排骨的滋补汤则倒掉。
3、糯玉米清洗后剁碎小段。
4、把猪排骨和糯玉米放进压力锅里，加适当净化水和葱段、生姜片，随后盖上盖子并起动熬汤成效。
5、约莫煲制半小时摆弄，等工作压力浮球落下来后再开启盖子，放盐调料就完成了。
