1、多吃一些维生素c丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等。
2、一定要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。
刚生完孩子的产妇吃什么水果好
1、刚生完孩子的产妇可以吃一些梨，苹果和香蕉，但是一定要将水果煮熟，或者是蒸熟在食用，这样能够有效的预防出现胃肠道疾病，一定要少吃，不要吃的太多。
2、在此期间产妇一定要有良好的饮食习惯，避免吃刺激性的食物，避免吃过凉过硬的食物，可以有效的预防出现胃肠道疾病，在饮食方面主要是以容易吞咽，容易咀嚼，容易消化的食物为主。
生孩子疼是多少级
生孩子疼是12级，生孩子的过程是规律性子宫收缩逐渐加强，伴有胎先露下降，宫颈扩张，这种疼痛是难以忍受的，生孩子的疼痛应该是12级疼痛。部分女性因为恐惧分娩疼痛而选择了剖宫产，使剖腹产率大大上升。现在很多医院都在开展无痛分娩，导乐式分娩，消除了患者焦虑紧张情绪，为阴道分娩创造了良好的条件。医生与麻醉师会严格掌握无痛分娩的适应症和禁忌症，既要准妈妈达到减痛效果，又要确保母子平安。
东方战场送回日本孩子第几集
东方战场送回日本孩子第45集，《东方战场》是由孟凡耀监制，路奇执导，黄海冰、罗嘉良、马晓伟、袁咏仪、俞飞鸿、侯祥玲、周航、应采儿、叶璇、张鲁一、刘璇等人主演的抗战史诗剧。
该剧讲述了从1931年“9·18事变”到1945年8月15日日本战败投降的这段历史时期内，发生在东方战场的140多个具有影响力的故事。于2016年6月23日在江苏卫视、湖北卫视首播。2017年2月，该剧获得第十一届电视制片业“电视剧优秀作品”奖。
《东方战场》以长篇画卷的方式，全景再现了人类历史上波澜壮阔的正义与邪恶的搏杀，并栩栩如生地刻画了一大批风云人物群像，更重要的是，该剧不仅囊括了二战期间东方战场的重大历史事件，还描绘了扑朔迷离的间谍战、敌后战争、隐蔽战线；政党操戈、国家肉搏、民族泣血；忠诚与背叛、阴谋与爱情。
该剧以开阔的视野、人性化的叙述视角再现抗战风云，不仅带给观众视觉上和心灵上的双重震撼，更让观者从中汲取精神滋养，领悟作品的深远寓意，引领了中国抗战剧的新风向。
