1、听音乐。一岁的宝宝对音乐是很敏感的，在宝宝睡觉之前可以给宝宝放一些节奏比较舒缓的轻音乐，这样能够更有助于宝宝尽快进入睡眠状态。不过在给宝宝听音乐的时候最好不要把播放设备紧贴宝宝的头部。因为电子播放设备会产生一定的辐射。
2、调节灯光。在睡觉之前要提前把卧室的灯光强度调整到比较暗，这样更容易使宝宝睡着。不过在宝宝睡着之前最好不要关灯，因为黑暗的环境可能会使宝宝产生恐惧感，在睡着以后可能会做恶梦。
3、吃安抚奶嘴。有的宝宝在睡觉之前必须吃奶才能够睡着，如果宝妈不想在睡前给宝宝喂奶，也可以试试给宝宝嘴里放一个安抚奶嘴，这样也能够使宝宝尽快入睡。要注意的是安抚奶嘴在吃之前一定要给宝宝清洗干净并进行消毒，避免病菌感染。
5个月宝宝吃什么辅食
1、冬瓜汁。将冬瓜去皮去瓤，然后切小块后放进榨汁机榨成汁。
2、鳕鱼米粥。鳕鱼刮皮去刺后入锅蒸熟，然后捣碎加入大米粥里。
3、宝宝五个月的时候添加的辅食不宜过多，从一勺两勺开始，也都是流质或者糊状的食物为主。等2月的时候可以给宝宝吃一些水果汁或者蔬菜，等宝宝逐渐适应以后再吃蔬菜泥或者水果泥，也可以给宝宝吃一些营养米粉。
一周岁宝宝的饺子怎么做
1、材料：面粉100g，生粉30g，盐2g，水100ml，糖2g，白瘦肉80g，鲜虾500g，胡萝卜少许。鲜虾先将虾线去除干净；虾切成丁，剩下的剁成虾泥;瘦肉剁成肉泥；胡萝卜切小块。
2、将切好的虾泥与瘦肉泥、马蹄丁、胡萝卜丁全部混合，加入少许盐、糖均匀搅拌。
3、均匀搅棒后在把泥团捏起，从高处往盆里来回甩，差不多二十来次，因为这样虾泥才能更有弹性，完成后在虾泥中假如虾肉丁即可。
4、将搅棒好的馅料放入冰箱待用。
5、面粉加入10g生粉还有少许盐搅拌均匀。切记边加入沸水边搅拌，然后将烫好的面粉盖上闷5分钟。
6、再逐次加入剩余的20g生粉后继续揉搓，后面在加入5g油，继续揉搓。
7、面团醒发20分钟，20分钟后取出一部分粉团再次揉搓，弄成小团按压成皮。
8、开始包虾饺咯，但是馅料不可放太多，免得馅料膨胀，饺皮胀破。
9、最后开水下锅，中大火蒸8分钟差不多。
为什么宝宝一岁最喜欢扔东西
为什么宝宝一岁最喜欢扔东西呢?1岁左右的宝宝经常会有这样的举动：总是试图抓住你手中的物品，得到之后非常珍惜地“研究”一会儿，然后把它扔到地上，同时嘴里发出“嗯，嗯……”的叫声，并伴随着期盼着你给他捡起来的眼神。你捡起来之后，他又挥舞着小手企图拿过来，拿到手之后，却并不珍惜，再次扔到地板上，然后又期盼着你捡起来。就这样——扔下去，捡起来，再扔下去，再捡起来……
有些妈妈会被宝宝的这种“戏弄”行为所激怒，粗暴地抱走宝宝或者拿走物品，有的甚至抓起宝宝的小手打几下，力度虽然不大，但生气完全写在脸上。妈妈，请息怒，你们有想过，对于宝宝而言，其实扔东西也是游戏吗?
宝宝的这种看似荒谬、重复的做法，实际上正是符合婴儿身心发展规律的游戏，称为自发游戏，而你对于婴儿自发游戏的干预会在一定程度上影响宝宝的身心发展。
