1、3岁宝宝是可以吃核桃的，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。
2、核桃里富含磷脂，食用核桃有助于宝宝补充磷脂，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育，可以提高宝宝的记忆力。核桃还富含矿物质如钙，食用核桃补充钙物质，有利于宝宝的骨骼发展，促进宝宝快快长高。核桃富含维生素比如维生素a，宝宝食用核桃，补充维生素a，有利于宝宝形成良好的视力，有助于宝宝的视力健康发展。
3、核桃富含脂肪，宝宝食用核桃，补充脂肪，有利于宝宝补充能量，促进宝宝的健康发展。核桃含有丰富的优质蛋白，宝宝吃核桃，可以补充优质蛋白，有助于提高宝宝的免疫力，增强宝宝的抵抗力，保持健康发育。核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃核桃，可以补充钾钙钠等物质，促进代谢，维持基础代谢的正常。
宝宝总是睡觉就哭怎么办
1、安抚宝宝的小情绪，宝宝总要抱着睡放下就哭的时候，这个时候需要做的就是安抚好宝宝的小情绪。比如：轻轻的拍拍宝宝的背部，宝妈再哼一些安静的音乐，这样让宝宝感觉到你就在他（她）的身边，增加宝宝的安全感，这样宝宝的小情绪就会有逐渐就会好转的。
2、让宝宝平躺睡觉，宝宝总要抱着睡放下就哭的时候，这个时候不要因为宝宝哭就将宝宝抱起来哄着宝宝睡觉，这样的话，就会让宝宝养成了这个不好的习惯，应当逐渐的让宝宝平躺着睡觉，平躺睡觉多宝宝的发育有益，自己也不会累着，这样才符合人的生理特性。宝宝小的时候抱着还可以，大的时候抱着睡就比较累了。
3、创造安全的睡眠环境，宝宝总要抱着睡放下就哭的时候，还需要为宝宝创造一个安全的睡眠环境，这样睡眠环境包括适宜的光线、合适的温度，被子厚度适中，房间要安静，没有异常的声音，这样的环境有利于宝宝的睡眠。
4、多晒晒太阳，宝宝总要抱着睡放下就哭的时候，在白天有太阳的时候，可以让宝宝多晒晒太阳，促进维生素d吸收，有利于补充钙，有时候由于缺乏一些微量元素的时候，也会让宝宝出现哭闹的现象的。
5、不要过分溺爱宝宝，宝宝总要抱着睡放下就哭的时候，这个时候不要过分的就宠爱自己的宝宝，这样不好，长此以往的话，随着孩子的长大，你会发现越来越累，宝宝对你的依赖越来越大，这样不利于宝宝的健康发展，让宝宝逐渐的适应平躺着睡觉，不要一哭了就抱起来哄，当然宝宝哭了，就是不舒适的情况了，我们将引起宝宝不舒适的情况都排除后，若是宝宝还是在哭的话，那么可以静静的等几分钟，宝宝累了的话，就会睡觉的。
宝宝辅食鸡蛋羹的做法
材料：
主料：鸡蛋200克。调料：盐2克，白砂糖2克。
做法：
1、将盆中注入清水，把鸡蛋打入搅匀，放入蒸锅中蒸15分钟取出；
2、将锅置于旺火上，放入清水，加入白糖、精盐烧制；
3、待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。
2个月宝宝大便颜色常识有哪些
情况一：母乳喂养的宝宝是金黄色的软糊便，由于母奶中含有丰富的寡糖，能够充分地刺激肠胃蠕动，因此大部分宝宝不会有硬便的情形，也不会有明显臭味，呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀；或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。
情况二：人工喂养的宝宝是土黄色的硬膏，便用配方奶喂养的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙一些，稍硬如硬膏，但也是只要不难解，不似羊便，就没关系。如果消化没问题，通常会是土黄或金黄色，略带一些酸臭味，每天约1～2次。
情况三：吃辅食以后的宝宝的大便颜色较暗，宝宝从2个月开始添加辅食，随着宝宝辅食，数量和种类的增多，宝宝便性开始慢慢接近成人，开始变得颜色较暗。宝宝吃辅食后的大便往往是棕色或深棕色，比花生酱稠，但仍然是糊状。
