夜盲症的食养原则应选具有滋补肝肾、养肝明目作用的食物，多吃些富含维生素a的食物。勿食辛辣刺激性食物;勿食性热香燥助火的食物。
夜盲症的推荐食材番薯、胡萝卜、荠菜、菠菜、枸杞、海带、马齿苋、西红柿、马兰头、金针菜、菊花脑、苋菜、黑木耳、蘑菇、羊肝、猪肝、鸡肝、兔肝、鸭肝、甲鱼、红枣、芝麻、桑葚、无花果、胡桃、韭菜花、决明子、何首乌等。
夜盲症的禁忌食材芥菜、莴苣、胡椒、辣椒、洋葱、大蒜、桂皮、花椒、大葱、白酒等。
儿童半价票有座位吗
儿童半票有座位（火车动车均有座位）。《铁路旅客运输规程》第十九条：承运人一般不接受儿童单独旅行（乘火车通学的学生和承运人同意在旅途中监护的除外）。随同成年人旅行身高1.2-1.5米的儿童，享受半价客票、加快票和空调票（以下简称儿童票）。超过1.5米时应买全价票。中转换车和中途下车旅客继续旅行时，应先行到车站办理车票签证手续。持直通票的旅客在中转站要求换乘动车组列车时，补收该区间的动车组列车票价与原票票价差额。
《铁路旅客运输规程》相关法条：
旅客须按票面载明的日期、车次、席别乘车，并在票面规定有效期内到达到站。旅客如在票面指定的日期、车次于中途站上车时，未乘区间票价不退。旅客可在列车中途停车站下车，也可在车票有效期间恢复旅行，但中途下车后，卧铺票即行失效。
讲故事儿童睡前故事
1、《谁更聪明的故事》
2、正文：
森林里有很多的小动物都是好朋友，有一天它们决定要去砍木头来建造新的房子，不过等到它们砍了很多的木头之后才发现，原来木头不好搬运啊，那么后来它们是怎么解决的呢?
一天，阳光灿烂，空气清新。几个小动物们结伴到森林去砍木头，用来造又结实又舒适的房子。
它们来到树林里，砍了许多木头。可是这么多木头又粗又长怎么运回家呢?小熊拍拍胸脯说：“看我的。”小熊扛起几根木头往前走。可是没走多远就汗流浃背，还呼呼喘大气。他上气不接下气地说：“累死我了。”
小猪见了，灵机一动，噘起鼻子使劲一拱，木头就咕噜咕噜地滚起来了。可是滚了几步就停下来了。小猪只好又使劲去拱，就这样拱一下滚几步，拱了好长时间，拱得它鼻子红肿但还是没有到家呢!
小猴子眼珠子骨碌一转也想出了一个好办法。它找来一根长绳子把木头绑起来拉到河里。木头浮在水面上漂着，小猴只轻轻拉着，木头就乖乖地跟着小猴回家了。
深圳六一儿童节去哪里玩好
1、深圳少年宫，拥有国内首批免费开放的科技展馆，包括地面的能源天地、科普王国、美丽家园、生命探索，地下的走向太空、海底奇观、信息世界等七大主题科技展馆，主体造型构思奇特，中央镶嵌圆柱形水晶石大厅，充分关注青少年科技意识与培养；
2、深圳儿童乐园，是深圳市建立最早、面积最大、景点最多、设施最完善的综合性公园，主要游乐点有旱地、雪橇、趣园游乐场、趣味动物苑等，环境优美，空气清新，适合儿童娱乐的休闲场所；
3、深圳博物馆新馆，深圳博物馆新馆专门为青少年及低龄儿童设立出儿童馆，免门票，不仅让孩子有玩耍的空间，更能通过游戏这种寓教于乐形式，让孩子感受到中华文明的悠久与丰富。
