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儿童不吃早餐的坏处

2023-10-12 09:56:06人气:15

1、小孩不吃早餐的危害有很大,首先会造成严重的营养不良,营养不良会严重影响孩子的生长发育,而且不吃早餐还会影响孩子的智力发展,因为不吃早餐会造成大脑的营养摄入不够重,而出现孩子记忆力下降,反应迟钝等现象。

2、而且长期不吃早餐还容易给孩子造成贫血的状况发生,建议给孩子养成一个有规律的饮食习惯。

儿童不吃早餐的坏处

延伸阅读

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青少年在成长发育期,身体外形急剧变化,因此臀、脊椎、肩在睡眠时需要床垫提供有力的支撑,但同时床垫也不能太硬,不然会影响血液循环,需要选择软硬兼备的床垫,以帮助形成良好的身姿。

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小小怪。

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╰ー童心未泯

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愛神ψ戀愛了

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上帝愛米修 ◎

嗨皮~

小六小七小八赶快来呀

ヤo依猫oοο

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夏天宠幸了西瓜

夏至沫沫、秋至思思

尐吖頭脾氣拽

有一个多啦叫a梦-*

乖乖〓潴

温柔点的孩子气

樱桃冻

乖宝宝

胖娃娃◎

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再见丶童年哟

噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦叻〤

花花总是讨厌蛋蛋

~~熊嘟嘟°°

 ̄蜜糖ゝ

~哒哒°°

糖果小囡囡

2 3 木头人。。。

小小青年◆

麻麻说我是个好宝宝、

╭ 铃铛灬

适合三岁儿童吃的早餐食谱

1、食谱一:蜂蜜、番薯、水果、牛奶:食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。做法:地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀;分成约30g每个压入蛋塔模,烤箱预热160度烘烤20分钟左右;各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即可享用。

2、食谱二:青菜火腿蛋饼、饼干酸奶、苹果。食材:青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个。做法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀;锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成;饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。

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