1、腹部，腹部，贴在内裤前面的话正好可以暖和小肚子，非常合适。小肚子。因为子宫正好在那个位置所以觉得是最有效的。
2、腰的周围，腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖，所以会贴在背部。生理期时，很多人腹部疼痛的同时，腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。
3、肩部，虽然是少数，但是有一部分人会这样做。痛经时，会出现什么样不舒服的症状都是因人而异。
4、骶骨周围，腰部、骶骨周围。由于血液流通不畅，所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的时候特别多。骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。用暖宝宝把位于骨盆中央的骶骨暖和起来的话，就会使整个身体都能快速的变暖。试一下用两片暖宝宝将腹部和骶骨两面都变暖，这样效果应该也会不错。
5、脚，寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有出售放在鞋里使用的暖宝宝，所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。
奶粉如何做宝宝辅食
1、可以同配方奶粉做成奶酪小馒头或者是奶香棒都是不错的选择，这些都是小孩子比较爱吃的零食，这样把奶粉做成辅食能更好的保存，而且还能将奶粉变化出各种花样，让孩子爱吃，也能避免浪费奶粉的情况出现。
2、奶粉开封后不宜放在冰箱中，放在冰箱后频繁拿出，而冰箱内外温差大，奶粉频繁拿出容易造成奶粉发生潮解变质，开封后的奶粉通常放在干燥、阴凉、避光处存放即可。此外，对于灌装奶粉开封后务必盖紧，同时每次使用后要注意扎紧袋口，才能避免奶粉发生潮湿而变质。
3、用配方奶粉做辅食的方法有很多，宝爸宝妈可以根据宝宝的喜爱做一些辅食，这样不仅能充分利用奶粉，避免奶粉出现浪费的情况出现。
给一岁宝宝包包子的方法
1、先把面揉光滑。还加了小麦胚芽粉，也可以纯面粉。发酵至两倍大，用手戳一个窝不回弹就可以了。
2、面发好就可以拌馅了。放一点点儿童酱油和盐，在放些油，香油橄榄油菜油都可以，还放了猴头菇粉更加提味，搅拌均匀备用。
3、包好的放入蒸锅在进行二次发酵后大概发20分钟。然后大火烧开调小火蒸25分钟就可以出锅了。
宝宝辅食添加顺序
1、首先应该先尝试低过敏的食物，还要以清淡为主。而且每次都只能先吃一种新的食物，分量不要太多了，食物的浓度最初要稀点，等尝试新事物的时候不想要吃再吃点之前的。
2、大概相隔一周左右的时间再去添加新的食物。
3、等到半岁之后可以喝点米粉。
4、后面就能慢慢增加根茎之类的食物，还能尝试下水果泥等。
