1、在孩子生长发育期，应该注意保证充足的睡眠，生长激素主要在睡眠时期分泌，尤其是夜间的睡眠，要给孩子培养良好的睡眠习惯，早睡早起，并有充足的睡眠时间。
2、营养丰富，饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉奶等食物，补充钙剂、维生素d，促进骨骼发育。
3、要多运动。让孩子多做一些轻松的伸展性、开放性运动。
只有这几方面都做到，孩子才能够长高。另外，疾病都会影响孩子的生长发育。
如何正确引导孩子初中成长
1、要多陪伴孩子；孩子需要玩伴，特别是现在的独生子女比较多，所以宝宝没有玩伴的时候只能找自己的爸爸和妈妈，这个时候的爸爸和妈妈就不要总是捧着自己的手机或者电脑了，买一大堆的玩具给自己的孩子一个人，这样会让孩子觉得父母不爱自己了，忽略自己。
2、要多赞美自己的孩子；孩子可能因为自己调皮会不断的给你制造很多的麻烦，但是这个时候的妈妈更不能大声的斥责自己的孩子，相反的需要更多的对孩子的的理解和帮助，慢慢的去引导孩子向正确方向走。
3、要对孩子的肯定；不能因为孩子犯了一些错误，就马上就对孩子进行否定，自己的妈妈都不相信自己，那还有谁相信自己，犯错在所难免的，主要的还是在于父母的态度，不要以为的去之责孩子，孩子需要更多的肯定，才能让孩子变的自信。
为什么要让孩子适应社会规则
任何事情都有它固有的规则，尊重规则，理解规则，接受规则才能够更好去适应社会，做好每一件事情，一个人的适应力远比反抗力更难培养，物竞天择适者生存，只有不断进化，适应自己的生存环境才不至于被淘汰，不管在哪里都需要个人与环境的协调适应，这个“适”不仅是自己适应所处的环境特别是人，还包括周围的人的理解、配合和互助，首先要“适”，然后才谈更好地生存，只有适者才能划出最强音。
8岁孩子怎么减肥好一点
1、有些孩子长得胖主要是家长没有好好控制孩子的饮食造成的，一些家长认为这个年龄的孩子正是生长发育的关键时期，需要多补充营养，所以一味地给孩子补充各种营养品，容易导致肥胖。所以家长朋友应该控制好孩子的饮食，并制定科学合理的饮食计划。
2、对于大部分八岁的孩子来说，平时都比较缺乏运动。上学的时候坐着，回家吃饭坐着，看电视也是坐着，孩子的体重很容易就会超标。所以，吃完饭后或者闲暇时间，家长朋友应该带着孩子出去散步、打球、游泳、跑步等。
3、鼓励孩子克服自卑心理。有时由于身体肥胖经常受到同伴的讥讽，此时应鼓励孩子面对现实，积极主动地参与减肥。一旦有效就应鼓励他们坚持下去。
