1、番茄牛肉：能够给宝宝补充蛋白质以及维生素a。需要准备番茄、牛肉以及姜葱。
2、具体做法：把番茄切成小块备用。把牛肉在淡盐水里面浸泡30分钟，而后切成1cm左右的方块，再放入电饭煲里加水炖半小时。
3、在炒锅里面加适量的油，等到油热后加入葱、姜，然后再把番茄放进去翻炒；最后再将牛肉和汤倒进去，加盐后再煮20分钟，等到肉烂汤浓就可以了。
生完宝宝掉头发厉害怎么办
1、保持情绪稳定
对于生完孩子脱发严重的朋友来说首先要保持稳定的情绪，正确认识产后脱发，不要给自己太大的心理压力，临床上不少女性会因为掉头发、头发稀疏而产生焦虑抑郁的情绪，从而加重脱发的程度，大家要明白这是正常的生理现象，只要积极保养，一般6个月后就会慢慢恢复。
2、正确饮食
正确的健康的饮食对缓解产后脱发也有着至关重要的作用，不少人认为产后体虚需要进补，又加上脱发，更需要大补特补了，其实有时候反而会适得其反。产后女性需要饮食清淡，不要吃太过油腻的食物，可以在医生的建议下适当补充一些能够促进毛发生长所需的维生素，微量元素等。
3、定期清理头发和按摩头皮
传统观念里坐月子是不能洗头的，但其实这个观念并不正确，产后妈妈要定期的清洗头发保持头皮的清爽卫生，可以选择性质较温和的适合自己的洗发水。另外，经常按摩头皮也可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。
宝宝8个月多少厘米
男宝宝8个月正常身高在68.3-73.6厘米，女宝宝8个月正常身高在66.4-71.8厘米，女宝宝8个月正常体重在7.2-9.1千克，男宝宝8个月正常体重在7.8-9.8千克。
一岁宝宝辅食怎么做
1、一岁宝宝是可以和大人一样正常吃饭了，但是每天还要保证宝宝有350ml的奶量。家长可以给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，鸡蛋，鱼类，肉类等。
2、鸡蛋蔬菜面疙瘩汤。家长可以先把面搅成面疙瘩，然后再加入鸡蛋和蔬菜组成汤给宝宝喝。
3、肉松粥。家长可以把大米熬成粥，然后上面加一层肉松喂给宝宝吃。
4、水果泥。家长可以把各种应季的水果做成泥给宝宝吃。
