及早建立良好饮食习惯 宝宝的饮食习惯必须培养好，进餐必须定点、定时、定量;缩短奶瓶喂养时间;少吃甚至不吃零食、甜食、油炸食品、甜饮料和碳酸饮料;鼓励宝宝自己吃饭;培养宝宝细嚼慢咽的进餐习惯。
每日户外活动 要让宝宝每天保持2小时以上的户外活动，3岁之前尽量不要让宝宝看电视。可以培养宝宝的运动兴趣，低龄宝宝适合足球，游泳，奔跑，爬山等活动。而且多些运动可以锻炼身体，增强体质。
给予宝宝心理关怀 爸爸妈妈常常会因宝宝肥胖而经常加以指责，导致宝宝精神紧张，甚至会让宝宝产生自卑心理，活动减少。爸爸妈妈应该鼓励宝宝多参加各类小朋友集体活动，增加家庭以外的活动乐趣，这样同时可以锻炼一下宝宝的交际能力。
青笋尖怎么做孩子才喜欢吃
1、原材料：窝笋2根，罐装金针蘑、食盐适量、味精0.5克、白砂糖适量。
2、做法
(1)窝笋清洗切割成丝，放入器皿中撒上小小勺食盐腌一会让其进味出水量。
(2)随后，倒去窝笋丝中的水，放进味精白砂糖。
(3)用炒菜锅把食用油加温浇在窝笋丝上，用筷子把调味品翻拌，最终把罐装的金针蘑和窝笋丝混和在一起就可以。
适合孩子看的历史书有哪些
1、《秦汉史》，作者：吕思勉；
2、《红楼梦》，作者：曹雪芹；
3、《三国演义》，作者：罗贯中；
4、《水浒传》，作者：施耐庵；
5、《魏晋南北朝史论拾遗》，作者：唐长孺；
6、《隋唐史》，作者：岑仲勉；
7、《金明馆丛书》，作者：陈寅恪；
8、《万历十五年》，作者：黄仁宇；
9、《明清史讲义》，作者：孟森；
10、《清史简述》，作者：郑天挺。
孩子成绩好要怎么培养
1、什么样的教育是好教育，怎么才能培养出优秀的孩子，其实所谓的好教育，就是正确的爱孩子，正确的赏识、表扬孩子，正确的规则教育惩戒教育以及给孩子正确的学习方法，这就是好的教育。
2、因为正确的爱能保证孩子的身心健康，正确的赏识能给孩子独立的人格成长，正确的表扬能培养孩子自己的优秀，正确的规则教育和惩戒教育能培养孩子规则意识，要孩子将来更早的适应社会，正确的学习方法教育能保证孩子优秀的学习成绩，有了这些应该问题就不大了。
3、那什么样的教育是差的教育，就是现在的批评教育，就是现在的家长的讲大道理了，唠叨、打骂，家庭暴力，这些都破旧的教育。首先我们说讲大道理然后责备唠叨这些事儿是不是你在用你的理念去判断这件事是对是错的，所以你用你的理念去想这些事情的对错，去给孩子讲道理，去批评孩子，那么不就是培养下一个你的节奏吗。
4、还有如果你还有家庭暴力的话，那一定会影响到爱，就一定会影响孩子的这个身心健康。
5、还有很多家长说，想让孩子将来幸福，不能过我这样的苦日子，你知道什么叫幸福，其实每个人对幸福的概念是不同的，知道吗。另外不同的年龄段，不同的时间段，这个幸福的概念也是不同的，你认为那个是你的幸福，你懂吗？那不是孩子认为的幸福，孩子的幸福是什么，儿不嫌母丑子不嫌家穷，知道吗，孩子的幸福就是有衣穿有饭吃，有一个温暖的家，这就是孩子的幸福。
6、有的这样说我想让孩子学习成绩优秀，未来有很高的成就，没有错，学习成绩优秀，那是学习方法的问题。
7、父母是孩子的第一任老师是任何人所替代不了的，自己优秀了，孩子自然就优秀了。
