第一、 维生素a的重要性
维生素a对孩子的视觉和骨骼发育起着至关重要的作用，能够促进人体内细胞和组织的健康生长，尤其是头发、指甲和皮肤。
第二、 孩子需要补充多少维生素a？
#1-3岁儿童 每天需补充300微克或1000国际单位
#4岁及以上儿童 每天需补充400微克或1333国际单位
孩子不需要每天定量摄入维生素a，只需几天或一周内摄入量平均值达到要求量即可。
第三、 哪些食物中富含维生素a？
各种新鲜水果蔬菜中都含有维生素a。
胡萝卜、番薯、菠菜、胡桃南瓜、甘蓝、罗马甜瓜、杏子、甜椒、芒果、西兰花、番茄、桃子、木瓜等等，其中胡萝卜、胡桃南瓜、番薯、菠菜最佳。
个别数据参考
第四、 1-3岁儿童维生素a摄入量不要超过2000国际单位或600微克，4-8岁儿童不要超过3000国际单位或900微克。维生素a摄入量过多会引起头晕、恶性、呕吐、头痛、视觉模糊，影响肌肉协调性。
第五、 日常吃瓜果蔬菜不太可能造成维生素a摄入过量。但动物性食物，如肝脏和牛奶则有可能过量，如每片牛肝中含有21566国际单位的维生素a。
因此家长们无需额外给孩子服用维生素a补剂，均衡膳食即可，除非医生建议。
孩子轻微鼻窦炎天天有鼻屎是什么原因
1、根据你说的情况考虑有两种可能：
（1）家中环境太过干燥。
（2）急性细菌性鼻炎。
2、指导意见：建议如果是家中环境干燥的问题，可以在宝宝睡觉的床边放一小盆水有湿度会好一些。用棉签沾点水滴的宝宝鼻子里让宝宝侧卧一会他就会打喷嚏，鼻屎就会自己出来了。也是需要去正规医院做检查，确定是否是急性细菌性鼻炎。
3、一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。
4、鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。
星途叵测2沐恩的孩子是谁的
1、颂博的。
2、结尾艾欧和毕依相认，两人在喜悦中互相拥抱对方，艾欧多年对自己的孩子欠缺太大并要想更好的保护孩子。男主谭坤与女主沐恩也相见，但是谭坤看出了异样，本是不想说出的沐恩还是说出了颂博威胁自己的事，谭坤看到所爱的人不被珍惜，便生气要找颂博，但是却被沐恩阻止。
3、原因是沐恩不想让谭坤在找麻烦，自己是因为谭坤版权才被威胁，因为不想让谭坤再次面对困难，谭坤又担心又感动，很后悔当初把沐恩交给颂博，没想到会遭受这样的待遇和不堪。两人也说出互相想说的话，矛盾也解决了，互相相信喜欢对方。在另外一边，皮娇从中捣乱告诉了颂博沐恩去找谭坤的事，颂博马上去找沐恩，并且看到两人紧抱在一起，于是和谭坤打了起来。而在背后作梗的皮娇拍下这一幕，但是被路过的毕依抢过来手机，并把手机摔了。
4、最后在晚会的时候，毕依被困于大火之中，而艾欧不顾别人的拉扯，冲了进去找毕依，好不容易找到自己的儿子，他不能接受自己再次失去另一个，最后谭坤也进去将毕依一起救了出来，他们最终都幸福的生活在一起。
以上就是关于星途叵测2沐恩的孩子是谁的介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。
简单的孩子早餐饼做法
1、准备食材，韭菜洗净，韭菜切碎。
2、面盆加水，至糊状，稍微稀点，倒入韭菜，加调料、鸡蛋搅拌。
3、平底锅刷油，加热，在刷油，舀一勺面糊，摊匀。
4、至背面金黄，捞出。
5、切开，装盘，开吃。
