1、昆虫营养好，蛋白质丰富，有利于人体的吸收；
2、昆虫容易繁殖，可以有效的解决粮食危机，可以用来代替水产；
3、有的昆虫吃了能增强免疫力，有些昆虫的营养物质可以治疗风湿等疾病，有利于人体的身体健康；
4、昆虫的蛋白质含量比一般肉类高，同时大多数昆虫都具有药用价值，具有一定的药膳功能；
5、许多昆虫富含蛋白质和钙，铁，锌等元素，另外，食用一些昆虫也有助于对抗肥胖。
为什么昆虫不吃生菜
1、生菜中含有莴苣素和芥酸，一种带有白色乳状液体，微苦，能驱虫。有特殊气味，对虫体有破坏功能。人有一种酶能破坏芥酸，所以人吃生菜没有害处；
2、季节影响，通常冬季生菜不会受到虫害的影响，主要原因就是由于冬季气温冻死了许多虫子，而它们的后代正在卵中安然等待春天的到来；
3、使用过农药，农民有时会使用一些农药来治理虫害，以达到让生菜不生虫的目的，采摘前一个星期不可以用农药，如果是买回的叶类蔬菜，如菠菜、小白菜、生菜等后需要将其洗净之后再浸泡十分钟，而且最好是先泡后切，以免残留农药污染。
蜘蛛吃什么昆虫
只要比蜘蛛体型小的昆虫基本都能吃。蜘蛛是节肢动物门、蛛形纲、蜘蛛目所有种的通称。除南极洲以外，全世界分布。从海平面分布到海拔5,000米处。均陆生。体长1～90毫米。蜘蛛对人类有益又有害，但就其贡献而言，主要是益虫。蜘蛛体长从0.05毫米到60毫米不等。身体分头胸部和腹部。部分种类头胸部背面有胸甲，头胸部前端通常有8个单眼（也有6个、4个、2个、0个的），排成2～4行。
螳螂吃什么昆虫
螳螂是肉食性昆虫，螳螂可捕食40余种害虫，如蝇、蚊、蝗、蛾蝶类及其幼虫和裸露的蛹、蟋蟀等小型昆虫，蝉、飞蝗、螽斯等大型昆虫。可作为蚜虫、大蜡螟、玉米螟、菜粉蝶、土元、黄粉虫等害虫的天敌，在田间和林区能消灭不少害虫，因而是益虫。
螳螂吃的虫子种类是非常的复杂的，因为螳螂是一种益虫，它可以捕食很多的害虫，这些害虫的种类也是非常多的。
