腹泻吃什么好的快

在日常生活中，我们可能会因为吃坏东西，着凉等一些原因，导致出现腹泻的情况，而人们在缓解腹泻情况的时候，除了会选择药物治疗，还会选择一些食物治疗法，那么腹泻吃什么好的快呢？哪些是能够缓解腹泻的呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！

腹泻吃什么好的快（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适请及时就医）

面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

加盐的白粥

腹泻的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素c的含量比苹果高1-2倍。

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

醋茶

沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。但需注意，此方不适用于细菌性腹泻。

杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

香蕉

香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素a能增强对疾病的抵抗力。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

延伸阅读

腹泻能吃ppa吗

有些人会遇到腹泻的情况，会很影响人的生活和工作，所以有些人选择想选择app来治疗，但是不知道行不行，我来给大家介绍一下。

经验步骤：第一：成人可以服用，可能医嘱是成人剂量是2片，但是吃时可以减一半服用，这样安全一些。

第二：ppa属于喹诺酮类抗菌药物。儿童服药可引起关节病变，妨碍软骨的正常发育，所以18岁以下的儿童是最好不要服用的。

第三：老人和小孩不要吃ppa，副作用很大，腹泻是最常见的消化不良综合征，对于这个问题首先需要明确是属于细菌性肠炎还是病毒性又或者是真菌性，严重时要去医院就诊。

注意事项：当腹泻时要注意多喝水，避免脱水，要注意饮食，多喝一些米汤喝果汁，饮食要清淡。

肠炎腹泻吃什么食物好

每个人都想拥有健康体魄。可现在的人备受工作和生活压力，长期敖夜健康，饮食不规律导致肠胃炎的现象非常普遍。当出现肠炎时我们可以用药物缓解却治根不治本。注意了，患肠胃炎不仅要看医生，我们还得从饮食上抓起。那么得了肠炎、腹泻食疗吃什么好呢？下面和饮食文化一起来看看。

牛肉红枣粥：对由于肠炎导致的脾胃虚弱，脘腹胀满，拉肚子等有较好的疗效。

山药陈皮粥：山药陈皮粥有健脾胃，止泄痢，化痰的功效，此方法对由肠炎所致的拉肚子有较好疗效。

黄柏止泻茶：黄柏止泻茶有泻火解毒，清热燥湿的作用，可用于泄泻腹痛，小便短黄的湿热泻痢，亦可用于由肠炎所致的拉肚子。

乌梅姜茶：乌梅姜茶具有抗菌，涩肠止泻的作用，对由大肠埃希氏杆菌等病菌导致的肠炎有很好的抑制作用。

银花红薯粥：红薯含大量的食物纤维，使肠蠕动加强，红薯中所含的多量维生素e参与胶原蛋白的合成，能促进溃疡面的愈合，金银花有抗菌、抗炎的功能，与生姜调胃和中的作用相结合使腹胀、腹痛、拉肚子的症状均得到缓解。

南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

胡萝卜：肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

甘蓝：甘蓝含有的维生素k1以及维生素u含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

患有肠炎的人不要饮酒，不要吃油腻辛辣等对肠道具有刺激性的食物，多吃容易消化的食品会比较好的。急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

腹泻能吃鸡蛋吗

鸡蛋对腹泻起不到作用，孩子腹泻，肠道的粘膜有一定损伤，这种情况吸收功能要差一点，宜进食清淡食物，鸡蛋里含蛋白质和胆固醇相对高，特别是蛋黄里含胆固醇高，肠粘膜有损伤时吸收较差，这种情况可以喝点蛋清稀饭粥，不要吃蛋黄，最好直接喝稀饭粥即可。