小三阳吃什么食物好

对于小三阳来说，很多人可能对它不怎么了解，它是一种慢性的乙型肝炎患者，这要特别的注意饮食的调理了，多吃些对小三阳患者好的食物对于修复肝功能有着很大的帮助。那么本期的食疗养生，讲讲小三阳吃什么比较好。

1、新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。

2、含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

3、高蛋白、适量脂肪的食物小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

4、西瓜，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

5、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

6、绿茶，小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

7、海鲜类，例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，比较适合乙肝小三阳患者食用。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

延伸阅读

为什么用砂锅炖的食物好吃些

砂锅炖的食物好吃有如下5种原因：

1、锅体细孔密集，有利于内部水分子与食物间的相互渗透，从而较好地保持食物的原汁原味。

2、砂锅具有传热均匀和散热慢的特点。

3、砂锅不耐温差变化，适合小火慢熬，因此食物便会更入味，散发出香浓味道。

4、砂锅适合慢火焖炖，时间长，可以使食物产生更好的味道。

5、砂锅受热均匀，密封严实。

面包蟹养殖吃什么食物

1、面包蟹是肉食性动物，主要以底栖动物、有机碎屑及动物尸体为食。

2、面包蟹，多指节肢动物门、甲壳动物亚门、十足目、黄道蟹属或馒头蟹属的品种。面包蟹栖息于水深30-100米的沙质或沙泥质海底。面包蟹主要地理分布于太平洋海域，在香港水域亦可发现。

鲈鱼不能和什么食物一起吃吗

鲈鱼不能一起吃的食物有：

鲈鱼+奶酪：两者同时食用的话，可能会引发痼疾。

鲈鱼+蛤蜊：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。

鲈鱼+奶油：可能会影响钙吸收。

鲈鱼+哈喇：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。

鲈鱼作为经济鱼类之一。生活在淡水之中，性情凶猛，喜欢以鱼、虾为食。它身体含有的铜元素能够维持人体神经系统正常功能，鲈鱼富含蛋白质、维生素a、b族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，所以它的营养功效十分的显著，鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症

鲈鱼的营养含量丰富，每100g的鲈鱼中含有热量105千卡。还含有硫胺素，钙，大量的蛋白质，核黄素，种类多样的微量元素，例如镁，少量的脂肪，烟酸，铁，碳水化合物的含量为零，维生素c的含量也为零，锰，维生素e，锌，维生素a，胆固醇，铜，胡罗卜素，钾，磷，视黄醇当量，钠，硒。