橙子和牛奶能一起吃吗_吃多了会怎么样

橙子是人们秋冬季节最常食用的水果之一，因其酸甜多汁，又含有大量的维生素，十分受人们的喜爱。牛奶是人们最常食用的饮品。那么两者能一起吃吗？本期的健康饮食文化，为你解析。

橙子和牛奶能一起吃吗

橙子与牛奶不能一起吃，在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橙子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

橙子吃多了会怎么样

1、不容易消化

橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。

2、面色发黄

因为橙子里面含有特殊的物质，吃多了会让面色发黄。这种情况的话，一段时候后，肌肤会自己恢复过来的。前提是不要吃橘子，橙子，这类的水果。

3、上火

很多人都担心会上火，其实橙子是不会上火的。但吃多了对身体来讲也是很难受有伤害的。通常适量的橙子可以降火，去火。

如何挑选橙子

有些人购买水果的时候特别注重外观，认为表皮光滑，好看的是优质产品，但其实并非完全如此，比如橙子，如果购买表皮特别光滑的橙子，有可能是美容橙，这类橙子经过美容，含有色素等成分，因此大家购买时可以用纸巾擦拭一下橙子皮，如果纸巾上留有颜色就不要购买了。而一般好的橙子反而表皮粗糙，上面有很多小小的孔。

延伸阅读

芒果和牛奶可以一起吃吗

1、芒果与牛奶是可以一起吃的。正常情况下一般对人体还有胃肠道并没有什么不良反应，但是如果是一些身体比较敏感的人来说应该要注意了，尽量的不要多吃。尤其是之前对芒果有过敏史的人应该要注意不要吃芒果，避免对身体造成更大的伤害。

2、另外，还应该要注意芒果当中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质都含有刺激性，皮肤接触到会造成过敏。严重的情况下患者会出现红肿、疼痛的现象，所以建议大家如果想要芒果和牛奶一起吃的话，应该要注意只要对芒果不过敏的话就可以。建议还应该要注意把芒果加入到加热的牛奶当中，这样的话不会太热，也不会太凉，避免造成肠胃的刺激。

桃和牛奶怎么吃

牛奶和桃子可以一起吃。因为桃含有维命，牛奶含高钙能给身体补冲营养，不过身体上火的人不能喝牛奶和吃桃了，因为桃含有一种寒性和牛奶含有热能量让上火的人和内脏不好的人吃多了会损害他们的内脏。桃和牛奶对疲劳过的人就不一样，桃有维它命b可减轻疲劳，牛奶补身体需要。

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。

吃完辣椒可以直接喝牛奶吗

一般喝了牛奶以后，牛奶会在胃壁上形成一层保护膜，可以减少辣椒对胃的刺激，保护胃黏膜，尤其是有胃溃疡的朋友。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。