吃饭不能做什么事

吃饭是我们每天都要做的一件事，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。现如今人们的平均的寿命是越来越长了，这也是因为饮食变好了也多样性也在增多。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

饭后最不能够做的三件事

1、饭后不宜立即饮用茶

每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。然而饭后如果立即饮用茶，会妨碍身体对吃饭中所摄取的食物中的铁物资的吸收，铁是人体造血合成血红蛋白最重要的元素，它是构成血肌红蛋白、红蛋白、细胞色素的主要成分，也是人体必须的微量元素

因此，喜欢喝茶的人，应该在饭后或者饭前1-2个小时饮用更适合。

2、饭后不宜立即洗澡

洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相应减少，如果这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血液流量加大，就会使供给消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡。

正确的做法是吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好

3、饭后不宜立即抽烟

有一句话叫做“饭后一根烟赛过活神仙”，其实饭后抽烟是不对的，抽烟本来就对人的身体健康有害，人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快。据有关专家研究显示，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。

饭前不能做的事

1、饭前不宜饮茶

饭后不能够饮茶，同样的，饭前半个小时之内不能够喝茶。饭前喝茶会影响钙、铁等营养物质的吸收，饭后饮茶会影响食物的消化吸收。长期空腹饮浓茶，会增加对胃黏膜的刺激，增加患胃溃疡的风险。

2、饭前不要洗澡

饭后不能洗澡，饭前也不能洗澡。吃饭前，人体的血糖比较低，而洗热水澡会促进血液循环，加快新陈代谢，人们会因为血糖过低和贫血导致出现头晕的症状

3、饭前喝大量水

在饭前饮水，会冲淡胃液，降低蛋白酶的活力，影响进餐时，食物的消化和吸收。严重的话，还会肠胃不消化，气胀

4、饭前剧烈运动

饭前进行剧烈运动时，大量的血液都会流到参与活动的肌肉中去，消化、吸收功能也处于抑制状态，胃液分泌减少，消化能力减弱。如剧烈运动后立即吃饭，就会影响消化吸收能力，长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等。

5、饭前应擦掉口红

女性朋友一般都比较爱美，曾经看过一个搞笑视频，一名女性吃一口饭就拿起镜子擦一下口红，这对于自己的健康是非常不利的，口红的主要成分是羊毛脂、蜡质、染料及色素，可以吸附有害物质和病原体，极易随食物入口，危害身体健康，故进餐前应擦去

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经常请吃饭的漂亮姐姐插曲

《经常请吃饭的漂亮姐姐》里面的插曲有：《something in the rain》、《portraits of you》、《flea waltz》《another step》、《up against》、《enduring》、《whistling love》、《la la la》。

《经常请吃饭的漂亮姐姐》是一部韩国电视剧，主演是孙艺珍，丁海寅等，在我们所观看的韩剧大多都是以爱情为主的题材。而这部电视剧的名字看着很不同，但是有很深的含义。是想一位漂亮姐姐，如果请一位男士吃饭的话，两个人的关系一定不一般。

在前些年电视剧都是演一些家庭的事情，而最近几年韩国电视剧主要向姐弟恋发展。剧中的徐俊熙和尹珍雅在最开始的时候互相并没有爱慕之情，并且像一对欢喜冤家，两个人的年龄也有差距，尹珍雅比徐俊熙要大。渐渐地两个人之间发生了情愫，有了好感。

观众对待这种姐弟恋的电视剧其实也是很接受的。如果两个人的年龄不是差着辈分那种，很多人都抱着支持的态度去看的。姐弟恋，虽然看着有些不现实，但是现实生活中有太多的真实事件，例如钟丽缇的婚姻就是姐弟恋，现在也非常的幸福，所以大家要试着去接受。

一个是海归，一个是在咖啡卖场工作的大龄女青年。两个人其实不在一个平行线上，但恰恰确擦出了爱情的火花，演绎温暖的爱情故事。还记得自己以前在看韩剧的时候都感觉特别的浪漫，因为韩国人比较有礼貌，并且女性也都是非常温柔的，这部电视剧的女主也是一样的，但是还透着一些女强人的感觉。其实这部电视剧也反映着人的正常生活，每天为了柴米油盐尽可能的要多做一些工作，这样能赚到多一些的钱， 才是真实生活的写照。