咳嗽有痰吃什么好的快

一到冬天，咳嗽的人群就会逐渐壮大。咳嗽是一件十分痛苦的事情，它会很大的影响到人们的日常生活，特别是晚上还会影响睡眠。那么咳嗽吃什么食物会好的比较的快呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、红糖姜汤

材料：红糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

适用于：偶感风寒。

2、豆浆

材料：黄豆若干

做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。

适用于：肺病导致的咳嗽

3、姜末鸡蛋

材料：姜一块，鸡蛋四个

做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。

适用于：滋阴清热

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）

做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。

适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用

延伸阅读

冬季咳嗽别老吃药

咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；老是反复咳嗽不好，怎么办等。但其实，咳嗽有很多学问，看清其真面目才能“一招制敌”。

咳嗽分寒热

风寒咳嗽

喉咙发痒、痰稀色白、鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状，这时应当选择疏风散寒的食物。

风热咳嗽

一般比较剧烈，表现为咳声嘶哑、咽喉肿痛、痰黏发黄，同时伴有流黄涕、口渴、头痛等症状，可选择疏风清热的食物。

咳嗽食疗方

萝卜生姜饮

原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30g、蜂蜜30g

做法

萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

功效

生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌，寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有极强的消炎、止咳作用。适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

银耳橘羹（针对燥热咳嗽）

配方：银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量

做法：将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透，改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。

功效：具有补气益肾、止咳化痰的功效，适于肺燥干咳，肺热咳嗽，痰中带血等。

罗汉雪梨饮

原料：罗汉果1个、雪梨2个

做法

将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20-30分钟，将水沥干即可。

功效

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。适用于风热咳嗽，急慢性咽炎引起的咳嗽。

生姜红糖水（针对风寒咳嗽）

配方： 带皮生姜3-5片、红糖、水

做法：将带皮生姜、红糖加适量水，炖10-20分钟。

上火咳嗽有痰吃什么好的快

上火咳嗽是冬天十分常见的一种疾病，因为天气太干燥又要吃热性的食物来进行御寒。咳嗽十分的难受且好起来没有那么快，那么吃什么东西能是咳嗽快点的消失呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、烤橘子

将橘子直接放到火上烤，烤到橘皮发黑，橘子开始发热气即可，等橘子凉了，剥去橘皮，吃热的橘子，橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

2、蒸大蒜水

大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗感冒咳嗽有痰效果不错。

3、生姜红糖水

生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻，我们在看一些古代电视的时候，有人感冒了都是用的生姜红糖水，感冒咳嗽有痰，生姜红糖水是一个不错的选择。

4、冰糖雪梨

这里的冰糖雪梨可不是饮料冰糖雪梨，是将梨和水加在一起自己蒸的，如果喜欢甜，可以少加一点水，冰糖雪梨治疗感冒咳嗽有痰也不错。

5、萝卜

能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把萝卜打成丝。加水蒸煮，和萝卜水，也可以治疗感冒咳嗽有痰。

咳嗽有痰吃什么水果好

感冒生病的一个症状就是咳嗽，而当咳嗽的时候，人们会寻找一些水果缓解咳嗽的症状，那么咳嗽有痰吃什么水果好呢？有哪些功效呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

咳嗽有痰吃什么水果好

葡萄

具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

橙子

橙子中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

梨子

梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。

梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

柿子

有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。

石榴

有生津液，止烦渴作用。凡津液不足，口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒，润肺止咳。

柑桔

有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。