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什么人不能吃枸杞

2023-05-28 11:36:13人气:49

枸杞又叫做枸杞子,是我们日常生活中十分常见的一种药材。枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等,对身体十分的有益,不过也不是所有人都能吃的。那么本期的饮食禁忌,为你解析。

第一种就是热性体质的人,要知道枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

第二种人就是脾胃虚弱的人,这类人通常脾胃虚弱、消化不良,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

第三种人就是性欲亢奋者,要知道枸杞补肾益精的作用明显,现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。

最后,糖尿病人,要知道枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。如果食用不当,由此造成的后果,也是无法估量的,这个事情一定要考虑清楚的。

什么人不能吃枸杞

延伸阅读

桔子和红枣枸杞一起煮着吃可以吗

桔子含有丰富的维生素c,与枸杞子和大枣等补血补气的中药材一起合用的,这三种东西混合在一起泡水喝,对身体有益处。

桔子食用注意事项:

1、控制食用量每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害;

2、饭前或空腹时不宜吃桔子因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利;

3、老年人要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子多吃桔子会上火。

枸杞可以生吃吗

枸杞可以生吃,直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞质量最好。

枸杞子吃几颗

枸杞虽然是好东西,但是跟其他任何营养品、滋补品一样,过量的吃也是没有好处的。一般一个身体健康的成年人一天吃10克(大约五六十粒)就差不多了,可以足够满足身体的营养需求了,过量吃的话很有可能会上火。

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