颈椎病不能吃什么

颈椎部是我们人体的非常重要的关节部分。生活中有很多人都饱受颈椎病的困扰，颈椎疼痛不影响着我们日常生活，连工作时也会倍感煎熬。得了颈椎病有很多东西是要忌口的，不忌口只会加重病情。颈椎病不能吃的食物有哪些呢？一起和饮食文化来看看。

颈椎病不能吃什么

不要经常吃生冷和过热的食物，生冷食物，生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。 过热食物：如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。

颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。油腻食物，油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。 此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

颈椎病自我治疗方法

1、起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。

2、用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。

3、继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了。

4、如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。

延伸阅读

颈椎手术后吃什么营养

1、全麻手术之后的六个小时，可以让患者的吃些流食，颈椎前路手术的患者在手术之后的二十四小时内可适当的进入冷流质饮食，这样有利于咽部充血的减少、减少患者的咀嚼，以免在拒绝的时候伤口受到牵拉及咽部受到摩擦而导致疼痛。

2、一些肠道较敏感的患者，要先吃一些温流质饮食，以后在逐渐的向半流质饮食以及普食过渡。

3、患者在手术饮食恢复正常之后，可以适当的进食高蛋白、高糖、富含胶原以及维生素等较为丰富的食物，例如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，保证体内营养的充足，这对伤口以及机体的恢复能够起到促进作用。