易学不易忘的适合肝病人吃的营养粥

当我们生病的时候，我们都会问医生吃什么好？医生一般都会建议我们吃清淡的粥。因为清淡的粥不但营养还对病情的调理有很大的好处。那么，跟随小编一起来饮食文化学学易学不易忘的适合肝病人吃的营养粥。

1、芹菜粥

芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2、菠菜粥

菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

3、菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

4、梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

延伸阅读

鱿鱼丝煮粥怎么做才好吃

1、粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌；2、鲜鱿鱼剖开洗净，细切；3、干贝用温水泡开，撕碎；4、腐竹用温水泡软，撕碎；5、将葱、香菜分别洗净均切末，姜洗净切丝；6、取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后加入干贝、腐竹，改小火熬煮至粥成；7、下鱿鱼丝后再沸，加入盐调味，撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可。

南瓜粥和鳕鱼同时吃可以吗

这两种食物非常有营养，可以为人体带来很多好处。但是，这两种食物在进食过程中也有很多预防措施。如果饮食不当，也可能对健康产生不良影响。让我们仔细看看这两种食物的营养和饮食注意事项。对身体也是比较好的，但是不建议长时间一起食用。

喝八宝粥该搭配什么吃的

可以搭配：包子，鸡蛋，面包，油条；注意：吃八宝粥后要喝水，因为粗粮中的膳食纤维需要有充足的水分作后盾，才能保障肠道的正常工作；循序渐进吃粗粮，突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应，搭配荤菜吃粗粮，每天制作食物时，除了顾及口味外，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食；八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可以作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。