可以。菌子是指蘑菇,主要以植物蛋白、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素c等含量为主;茄子主要含有植物蛋白、碳水化合物、多种维生素、花青素以及钙、铁、钾、磷等营养成分,这两种食物的成分不相克,是可以与之同食的。
茄子软了能吃吗
茄子软了能吃。鲜嫩的茄子捏着质感较为生硬,放久之后,由于茄子自我呼吸以及脱水等缘故,会导致质感发软,只要切开茄子没有发现茄肉软烂,带有腐烂异味的情况下,则可以吃,但口感没有那么鲜甜,营养会损失一部分。且软掉了应该尽快食用,时间再长就会腐烂。若是变质坏了就不能继续吃,否则对健康有害。
软了的茄子如果继续用刚买来时一样的烧法,就不好吃(因为水分蒸发了,不嫩了),但可以做炒茄丁。具体方法为将茄子切成一寸见方的小块。用盐拌、搓(盐的用量和烧煮时差不多),然后放在一边。切一点生姜末、大蒜末,备用。开油锅,先倒入蒜末、姜末(如喜欢辣的,还可以放点辣椒末),及挤干的茄子(如盐放的较多,可以将腌过的茄子用水过一下再挤干),翻炒,加一点糖。炒熟后,加鸡精、味精即可。
茄子能生吃吗
生吃茄子可以达到吸脂减肥的目的,而且蔬菜中所含有的维生素是一种水溶性物质,过油过水容易造成维生素的流失。
生吃茄子需注意:
1、茄子可以生吃,但生吃的时候要把皮削掉,否则会有一种苦涩的味道;
2、茄碱在老一点的,不新鲜的茄子中含量会比较高,生吃茄子的时候最好挑嫩的、新鲜的;
3、茄子只是一种蔬菜,不能当做主食,更不能当做早餐;
4、生吃茄子一定要控制量,过量食用生茄子更容易中毒,一般来说,250克左右的生茄子是一个安全的范围,不会引起中毒或不适。
茄子炒肉末怎么煮才好吃
主料:茄子2个;
辅料:油适量,盐适量,猪肉,葱,姜,蒜,辣椒,味精,老抽适量,胡椒粉适量,糖适量,醋适量;
步骤:
1、洗好茄子和猪肉;
2、把茄子切成段;
3、再切成粗条;
4、猪肉切成丝;
5、茄子中加入盐腌制出水分;
6、切好葱、姜、蒜、辣椒;
7、锅中入油烧热;
8、加入茄子炒;
9、把茄子炒好,装出备用;
10、锅中入油,加入葱、姜、蒜、辣椒;
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