肝不好吃什么

1、肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。

2、经常吃绿豆对肝脏是非常有益的。因为绿豆有排毒降火的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，从而起到养肝护肝的作用。

3、多吃香蕉可以强化肝功能。因为香蕉属于凉性食物，可以滋阴养肝。如果患有肝炎的话，经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化。

延伸阅读

肝不好应该吃什么食物好

众所周知，肝脏是人们身体内十分重要的一个器官。现如今的现代人的作息和饮食的习惯不怎么好，导致得肝病的人却变得越来越多了，十分危害人们的健康。那么本期的食疗养生，讲讲肝不好吃什么比较好。

1、蘑菇

种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

2、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素e，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

3、胡萝卜

性微温，味甘、辛，富含维生素a原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素a水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

4、丁香红茶

红茶是我们平时很常见的茶饮，爱喝茶的家里都有。研究表明，红茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，它对多种疾病具有良好的缓解效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。每天5g丁香红茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。因此，坚持喝丁香红茶对肝脏有良好的养护作用。

5、红枣

红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

肝不好吃什么食物

众所周知，肝脏是我们身体当中十分重要的一个器官，它能很好的清除我们身体内所含有的毒素。肝脏不好的人不仅仅是脸色差，还伴随着长痘痘，食欲下降等各类的问题。那么本期的食疗养生，看看肝不好吃什么。

1、草莓

从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，所以既能养肝，又是去肝火的高手。此外，草莓维生素c的含量丰富，既有助于皮肤补水美白，又能帮助提神醒脑。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的钙、维生素c、维生素e、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。

3、乌梅

乌梅以酸入肝著称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

4、香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素a、维生素c、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素b1或维生素e对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。

5、柠檬

柠檬相信大家都很熟悉，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

肝不好的人三黑两臭吃什么药治疗

肝不好的人在身体出现的症状应该就是三黑两臭，很多人都不懂三黑两臭是什么现象，其实就是身体肝不好的反射区。那么，肝不好的人三黑两臭怎么办？一起来看看小编带来的介绍吧！

肝不好的人三黑两臭吃什么药治疗

如果肝脏不好，应根据个人情况选择药物：

1.脂肪肝。 建议口服保肝片或肝康康片，服药期间忌油腻，加强体育锻炼。

2.酒精肝。 建议服用复合维生素或甘草酸制剂，服药期间避免饮酒。 酒精肝患者的肝功能严重受损。 建议不要长期服药，通过饮食补充维生素。

3.肝炎。 细菌性肝炎可以口服阿莫西林或抗生素消炎药。 病毒性肝炎要及时检查。 确认感染源后，选择相应的抗病毒口服液。

肝不好的人三黑两臭怎么办

肝脏是人体重要的消化器官，具有合成、分泌、解毒、造血等多种功能。 生活中调肝主要是养肝护肝，详细情况如下：

首先，不要抽烟喝酒，以免伤肝。

其次，尽量少吃会损害肝脏的食物和药物，如发霉的食物和腌制的食物。

第三，多吃维生素含量高的营养食品，如新鲜蔬菜和水果。

第四，可以多吃鱼、蛋、瘦肉，代替脂肪，补充优质蛋白质和氨基酸。

第五、注意不要熬夜。

肝不好的人三黑两臭什么意思

1、皮肤黝黑：皮肤暗沉、发黑时，要注意是否是肝脏出现问题，问题不大的人，可能只是皮肤暗沉，问题严重的人，会直接变黑。所以不要长时间熬夜，以免毒素在体内下沉。

2、嘴唇发黑：健康人的嘴唇一定是粉红色的，有一定的光泽。当肝脏受损时，嘴唇会呈现黑紫色。主要是肝气郁结，气血循环不足所致。

3、黑眼圈：除了熬夜后的黑眼圈，干燥不好也会造成黑眼圈。所以你要判断是什么原因造成的，不要盲目选择调理方法。如果黑眼圈的问题长期没有得到改善，那你就应该考虑一下肝脏健康是否在向你发出信号。这时候就该减火了，千万不能放过调理，否则容易出大问题。

两臭1、口臭：这个问题很常见，所以经常被忽视。口臭真的是个大问题，不仅会影响一个人的身体健康，还会影响人际交往和社会交往。如果在做完各种清洁工作后出现无法改善的情况，就应该检查肝脏的健康状况，不要错过最佳治疗时间。

2、汗味：我们能闻到健康人的汗味，可以接受。肝脏健康引起的汗臭味实在让人难以忍受，甚至比体臭还要恶心。