小孩吃核桃能补脑吗

吃核桃不能补脑，核桃属于油脂类坚果，其中的脂肪含量确实突出。构成核桃中脂肪的脂肪酸以α-亚麻酸最突出，这可能是能跟健脑勉强有一些联系。因为α-亚麻酸在我们体内可以衍生出dha，dha是大脑发育的必备原料。大量吃核桃只会油上加油，造成能量超标。如果为了迎合孩子口感做成琥珀核桃，那么不光是油又多了，糖还超标了，没补成脑，反而造成了能量大大超标，这是得不偿失的。因此，靠吃几个核桃就能补脑是远远不够的。

延伸阅读

小孩能吃黑枸杞子吗

小孩能吃黑枸杞子的，黑枸杞的营养价值也是比较高的，但是不可吃太多，容易造成孩子上火的问题出现，所以是不可以让孩子吃太多枸杞，建议平时可以用黑枸杞泡水喝，也是能提高孩子免疫力，而且是也是有明目的效果，对于小孩子饮食方面要加强营养，可以让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

小孩误吃了硬币怎么办

小孩误吃了硬币可以带孩子到医院去做一个x光的透视看看硬币的位置，建议多给孩子吃韭菜，芹菜富含纤维素食物或者香蕉也可以，促进肠蠕动。肯定会排出来的。

注意2-3天大便状况，检查是否排出异物。即使没随同大便一起排出，如果情绪和食欲渐渐恢复的话，也不必担心。情绪也不好，常哭，也可能是被卡在哪儿的缘故，需去医院就诊。

要注意孩子的大便情况，只要大便正常就行，如果大便的次数较少或没有大便，要考虑梗阻的可能，这样的几率是很小的，观察就是了。

小孩子吃什么有营养

小孩子吃蔬菜类，水果、鱼、蛋白质、肉类、蛋都有一定的营养，喂食要注意营养均衡。如蔬菜类和水果大多含有多种维生素，鱼、蛋、肉含有大量蛋白质，要注意补钙，还要吃一些具有健脾开胃的食物能够让孩子增强免疫力等。