花生米和南瓜可以一起吃吗

南瓜和花生米可以一起吃。下面举例介绍南瓜花生米的做法：

原料：南瓜800g、花生仁200g、油适量、盐3g、细香葱适量、白糖2g。

步骤：

1、准备食材；

2、应该是南瓜没有切之前，用盐洗干净皮；

3、爆香香葱，捞起来，留底油；

4、放入花生仁炒熟；

5、放入南瓜翻炒几下；

6、加入水焖熟南瓜；

7、加盐调味；

8、放一点点白糖；

9、最后倒入先爆香的香葱即可。

延伸阅读

炒花生怎么做才好吃

1、在炒之前先把干花生米用水泡五六分钟；一定要在油还是凉的时候放入花生米。

2、步骤：[油炒花生米]冷油、花生米一起下锅，中火，用锅铲不停翻炒，注意要确保花生米均匀受热，待花生米颜色微变，这时香味也该出来了，立即将花生米捞出控油（再晚几秒钟就糊了，初学者较难把握），盛在容器里，趁热加适量的盐拌匀（冷了盐粒就不能沾到花生米上了）。这时花生米还是烫的，嚼起来是软的，等到凉一些就脆了。这样炒出的花生米香脆可口，不会糊。

瓜子能和花生牛奶一起吃吗

瓜子能和花生牛奶一起吃。

花生牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人入睡的神经递质5-羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，有助于睡眠。瓜子含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，有助于睡眠。提示：

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子等酸味水果；牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料；牛奶在煮沸时不要加糖，稍凉后再加糖；牛奶不宜与巧克力同时食用，影响钙的吸收；牛奶不可用于服药，会影响人体对药物的吸收。

打花生剩下的渣子能吃吗

可以吃。花生饼是花生榨油后的残余部份，它含有很丰富的粗蛋白和残留油分，因而营养价值较高。把花生饼加入各种家畜饲料中饲喂都能收到很好的效果，特别是在养猪方面。在维生素和无机物的含量方面，烟酸、泛酸、硫胺素和胆碱的含量高。