经常看电脑吃什么对眼睛好

1、胡萝卜

维生素a是眼睛的必要元素之一。维生素a包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素a最好的挑选。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素a含量很高的食物。身体缺少了维生素a，人会得夜盲症。

2、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

3、豆制品

豆制品中含有对人体有利的脂肪酸。植物性雌激素，有着抗炎的作用。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有利眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素e的食物相同有利于你的眼睛。

延伸阅读

低配电脑吃鸡怎么优化设置

现在“吃鸡”这个词估计大家基本都知道吧，但差的游戏优化就使得对电脑配置的要求很高，让广大热爱“吃鸡”的朋友十分难受，体验极差。那么如何在有限的配置中提高游戏体验呢，请看详细经验。

以n卡为例，首先打开n卡的设置页面。

在设置的处理器选项中，选择自己的显卡。

在设置的配置选项中，拖动性能条至最左端。

打开游戏设置在图形、质量，将画质调到最低。

在屏幕配置，将屏幕模式调到全屏，并修改分辨率。

在屏幕那里选择合适的分辨率后，就完成了。开启新的游戏体验。

怎么设置吃鸡头像图片电脑

1、登录steam帐号，点击右上角的个人帐号。

2、在下拉列表中选择【查看个人资料】。

3、接下来点击【设置steam个人资料】。

4、进入资料设置界面，找到头像一栏，在这里我们从本地文件中选择图片后点击【上传】。

5、也可以从官方游戏头像中选择。

电脑吃鸡开镜是哪个键

操作方法：游戏默认是鼠标右键开镜，可以进入游戏的设置界面，点击“控制”，找到“瞄准射击视角”进行调整。

绝地求生设置技巧：1、绝地求生支持设置出血颜色，可以在游戏的设置界面选择“色盲辅助模式”――“蓝色盲”，这样操作可以将血量改为紫色。

2、游戏分辨率最好和电脑的屏幕分辨率一致，在游戏的设置界面，可以将“显示模式”设置为“全屏”。

3、进入游戏设置界面，点击“图像”，可以找到录屏功能。

4、游戏的抗锯齿功能建议开启，可以更清楚看到远处的物体，另外建议将“纹路”、“暗影”调整为极致。

资料拓展：玩家需要在游戏地图上收集各种资源，并在不断缩小的安全区域内对抗其他玩家，让自己生存到最后。游戏《绝地求生》除获得g-star最高奖项总统奖以及其他五项大奖，还打破了7项吉尼斯纪录。玩家在参加经典模式、娱乐模式等对战玩法时，角色默认会有100点健康和150点背包容量。