雪燕要煮多久才能吃

雪燕是我们大家都很熟悉的，同时我们大家也都知道，购买回来的雪燕是需要煮熟吃的，但很多人不清楚雪燕要煮多久，那么雪燕要煮多久才能吃？雪燕有保质期吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

雪燕要煮多久才能吃

一般情况下雪燕需要煮30分钟左右，相对来说比较合适，此时吃能够最大限度保证食物的安全，也能够使其中的营养成分不被过多的破坏，食用这样的雪燕能够为机体的健康补充重要的营养物质，促进身体的健康。如果雪燕煮的时间过短，雪燕不熟，食用后不容易大量的吸收雪燕当中的营养物质，也能使一些比较深的成分对胃肠道和身体产生一定的影响。如果其中还含有一些致病微生物，没有蒸煮一定的时间，使大量的致病微生物还存在，进入体内，也容易对机体产生很明显的负面影响，而不利于健康。如果雪燕煮的时间过久，往往会使雪燕当中的营养成分得到大量的破坏，也不容易为机体补充一些必需的营养成分，发挥出其促进身体健康的作用。

雪燕有保质期吗

干的雪燕若是保存得当可以放3-5年左右。一般干雪燕要密封起来，放在干燥阴凉处保存即可，只要雪燕不受潮，雪燕的保质期可长达3年甚至5年。如果雪燕泡太多不能一次性吃完，建议将泡发的雪燕沥干水分，装入碗中用保鲜膜封起来或是保鲜盒中，放入冰箱冷藏，可以保存2~3天，泡发的雪燕不宜保存太久，以免滋生细菌，从而发生变质。炖好的雪燕建议尽快吃完，不仅口感嫩滑，而且更利于营养成分的吸收，若是雪燕一次炖太多吃不完，可以用保鲜膜封好放入冰箱冷藏，冰箱中的低温虽然能减缓细菌的增殖，但是并不能完全抑制细菌的生长，一般炖好的雪燕可以保存1~2天。雪燕过了保质期，其中的营养物质是可能发生变性的，保质期外的雪燕没有安全保障，是不建议吃的，若是吃了变质的雪燕很有可能引起腹痛、腹泻、呕吐等身体不适的症状，甚至可能影响身体健康。

雪燕有假的吗

有。雪燕是非常珍贵的营养品，泡发之后质地是非常轻盈的，而且营养物质是非常丰富，要辨别雪燕，应该要闻味道。雪燕并没有特别浓烈的气味。如果是小盏形雪燕，每一个的重量会达到5到7克，而中盏型的重量会达到7到9克，大盏形的总量会达到十克左右，如果发现有化学药品味道或者是油腻性的气味，一般都是被判断为是假冒伪劣商品。要判断雪燕的真假，还可以利用吸水的方法，其实雪燕的吸水性能是非常丰富的，具有非常强的吸水作用，雪燕是放入水中，大概只需要三秒钟就能做，能够增加到30%以上，由于水的吸附能力是非常强的，另外，雪燕放水后短时间内的吸水量是有限，重量的幅度一般都会达到20%左右，用肉眼还能够发现有一些水珠。要判断雪燕还需要观察盏型，如果是真的雪燕盏型通常都是非常舒展的，而且纤维疏松，也是呈现丝状的，裂缝是非常丰富的，通透性也是不错的。

雪燕有什么营养

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物。营养价值极高。它能够增强身体的抗病能力，延缓衰老。能促进智力和身体的发育。非常适合老人以及青少年人群。雪燕还能够在肠道中被分解吸收，转化成多种益生菌，可以有效的维持肠道菌群平衡。能够润肠通便，排除毒素。同时还能增强肝脏的解毒能力，抑制和防止肝脏病变发生。雪燕也是女性朋友的理想食品，能起到很好的补水保湿作用，并且改善肌肤干燥状态，美容养颜。

延伸阅读

雪燕一次吃多少个

每次吃雪燕的数量必须要在3到5克左右，可以隔天吃一次，在吃雪燕的时候，一定要选择少吃多餐的正确方法，通过定期禁食的才能够发挥更好的效果，并且在空腹的状态下吃效果会更佳。

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。功效显著，受人追捧，因产量稀少，价格昂贵。

桃胶雪燕一次吃多少

雪燕是很好的美容圣品，但是不可以每天吃哦，一个人大概一次吃3-5克就行。桃胶一次吃8-12克即可，也就是3-5颗。

桃胶雪燕的做法：桃胶雪燕分别加入1000毫升清水，泡发24小时，期间更换3次水，并把杂质挑出。泡发好的桃胶和雪燕倒入炖盅，加入一小碗水，搅拌均匀，盖上盖子，电蒸锅蒸炖功能，定时一小时。炖煮20分钟后掀开盖子，加入适量冰糖，继续炖煮，炖好的桃胶雪燕羹盛碗食用。桃胶泡水后会吸水膨胀，变成软软的胶状物质。

在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食物，两种食物不可以同时吃，否则就会引发消化道不适应的症状。

雪燕孕妇吃了怎么样

雪燕是我们大家很多人吃过的一种保健产品，而日常生活中有很多孕妇会服用一些保健产品，所以有些孕妇会服用雪燕，那么雪燕孕妇吃了怎么样？孕妇到底能不能吃雪燕？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

雪燕孕妇吃了怎么样

雪燕孕妇可以吃。雪燕是植物木髓的分泌物，属于一种滋补的营养品，其中含有丰富的营养物质，如维生素，矿物质及微量元素等，能够为宝宝提供很好的营养。女性在怀孕期间的时候可以吃比较有营养的食物，但是不要一次性吃太多，平时各种水果，蔬菜及肉，蛋，奶等要均衡摄入。平时要注意多锻炼身体，增强机体抵抗力。雪燕属于滋补类食品，某些孕妇如果体质比较虚弱，比如身体消瘦、体虚者或者本身体质比较肥胖的孕妇，在怀孕期间都不建议食用雪燕。因为雪燕本身属于补品，食用后容易使身体生热、生痰等，孕妇怀孕后比较容易产热，如果再过多吃滋补食品，促使身体更加容易生热、生痰。非常容易引起身体上火或者导致肺热，出现长期咳嗽等症状，不利于胎儿健康发育。

孕妇到底能不能吃雪燕

首先，怀孕期间的女性，可以适当吃一些雪燕。雪燕属于一种植物分泌的胶状物，稍微吃一些，对于孕妇健康有好处。不过孕妇如果对雪燕有过敏的情况，那么最好还是不要在孕期吃雪燕，容易对自身以及胎儿造成危险。其次，怀孕期间的女性，不必为了补充营养，就吃一些平常不太常见的滋补食品。因为孕妇没有吃过这些食物，不太能确定，自己是不是会对这些食物，产生过敏的反应，若是孕妇吃了，不仅可能达不到营养补充的作用，还有可能发生严重的过敏现象，甚至危及生命。因此孕妇在孕期，还是吃一些常见的营养食物进行补充为好。另外，怀孕期间的女性，也不必大补特补，只要根据月份的增加，适当进行补充就可以。如果孕妇吃的过多，可能并不能被胎儿所吸收，反倒都长在孕妇自己身上，让孕妇出现过胖的情况，对于自己还有胎儿都没有好处。

雪燕的正确吃法

首先要把雪燕拿来泡好，在泡雪燕的时候一定要注意选择用纯净水，不能够使用自来水，因为用自来水会让雪燕的侵泡效果受到影响，而且，水必须要用常温的水，如果水的温度太高会让雪燕里面的蛋白成分因为热水浸泡而被流失掉。然后，将燕窝放在专门的炖锅里面来炖，在炖的时候将燕窝按照一比一点五的比例来搭配好，炖四十分钟左右就马上开盖服用，注意：一定不能够太晚揭开盖子，不然就可能会因为揭开盖子的时间太晚而导致雪燕化成水。因为雪燕吃太多并不能够很好的被身体所吸收，所以，建议每一次炖雪燕的时候放入三克到五克左右就行，一般来讲是间隔一天吃一次，当然，如果资金比较充足也可以每天都吃，因为直接炖煮出来的雪燕会有点腥味，要是觉得受不了这样的腥味可以加入一点牛奶或者是红枣来帮助调味。

雪燕的保质期是多久

干的雪燕若是保存得当可以放3-5年左右。一般干雪燕要密封起来，放在干燥阴凉处保存即可，只要雪燕不受潮，雪燕的保质期可长达3年甚至5年。如果雪燕泡太多不能一次性吃完，建议将泡发的雪燕沥干水分，装入碗中用保鲜膜封起来或是保鲜盒中，放入冰箱冷藏，可以保存2~3天，泡发的雪燕不宜保存太久，以免滋生细菌，从而发生变质。炖好的雪燕建议尽快吃完，不仅口感嫩滑，而且更利于营养成分的吸收，若是雪燕一次炖太多吃不完，可以用保鲜膜封好放入冰箱冷藏，冰箱中的低温虽然能减缓细菌的增殖，但是并不能完全抑制细菌的生长，一般炖好的雪燕可以保存1~2天。