秋分节气民俗吃什么

秋分

节气民俗吃什么 24节气秋分吃什么食物

吃秋菜

在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。喝秋汤意在祈求家宅安宁，身壮力健。

野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素c有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

品秋蟹

秋分时节，蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值，但螃蟹性寒，切勿大量食用。

吃鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”。每年的秋分节气，民间也有“竖蛋”的习俗，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。“竖蛋”后当然少不了吃蛋，鸡蛋富含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。秋分吃蛋，益处多多。

吃汤圆

秋分这一天，有些地方民间有吃汤圆的习俗，汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，所加配料亦往往是高糖分、高热量之物，有助于补充身体热能，补虚调血、升阳健脾。农民朋友还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

吃芋饼

老北京还有秋分吃芋饼的习惯，因为芋头这种高热量食品温软易消化，适宜秋天食用。芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋艿还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、维生素b1、维生素b2、皂角甙等多营养成分。

秋分饮食注意事项

秋属肺金：酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

同时秋燥津液易伤，引起咽唇干燥，干咳、皮肤干裂等燥症。根据各人体质可选用甘寒滋润之品：如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。

秋季乌龙正当令，乌龙茶介于绿红茶之间，不寒不燥，既除体热又生津液，既有绿茶之清香，又有红茶之醇厚。

秋季宜饮菊，金丝菊、婺源菊，或三五朵杭白菊，单独冲泡三五次，清甜舒爽，不仅可缓解眼疲劳，还可疏肝解郁。

延伸阅读

大寒节气民俗吃什么

大寒节气民俗吃糯米饭、鸡汤、消寒糕、八宝饭、冬瓜、冬枣、冬甘蔗等。

大寒是二十四节气中的第24个节气，也是最后一个节气。时间点在每年公历1月20日-21日之间，太阳到达黄经300°时为大寒。

正月民俗 大年初九吃什么

不同的节日风俗和民俗都是不一样的，大年初九对中国人来说很重要，因为这并不是一个简单的日子，因为这一天是春节期间刚结束的日子，大家都希望在大年初九这个日子到来之前，进行充分了解，这样对人们的生活质量水平有提高作用。

初九吃饺子寓意

大年初九的时候，饺子是必吃的，这一天的时候吃饺子代表的是交好运的寓意，还有吉祥如意、和谐美好的意思，饺子形状似元宝，因此也有财源滚滚来的意思。如果煮的是速冻饺子，在水烧开后加入少量的食盐，待盐溶解之后，再放入饺子。用这方法煮饺子，在煮的过程中不需要翻动，也不用加凉水，直到饺子煮熟，水也不会溢出来。如果是自己和面包饺子，在和面时，这样和出来的面，所含的蛋白质会增加。

糕粿食物福运吉祥

在这一天民间当中有吃糕粿食物的民俗，在节日当中，为了祭祀制作糯米，这会有好运，扁平约巴掌大小，红色外压龟印内包馅，以植物叶为垫。一般吃起来口感同如麻糬、甜软q。在红龟粿的表皮除了印有花纹外，还会印有吉祥意味的汉字，如代表福运、官禄和长寿的福禄寿等。祭祀法主公一般最好的供品都用红龟粿。类似相关的食品有红片糕，包卷状，切为小块一般只作为甜点用。

甘蔗祭祀幸福团圆

大家都知道，在正月初九的时候，人们经常会使用甘蔗来祭祀，这样代表的是幸福团圆的寓意，因为传说他们的祖先，为了躲避野兽和不好运势的袭击，在新年期内会躲到甘蔗园里避灾，而脱离险境。故后代都用这种食物来拜天公的，有的还请专业的师傅来做指导，祈祷天宫赐福，并表达感恩之情，因为都是需要准备的食材，需要用丰富的食品来祭祀玉皇大帝。

不良餐桌习惯，吃饭咬筷子民俗说法

我们自小吃饭就常常会咬筷子、敲碗之类的，这个时候家长通常会一直纠正我们的各种不良餐桌习惯。小时候也许淘气不懂，但长大了以后才发现那些不良习惯的确需要改掉。

那么，本期餐桌礼仪看看吃饭咬筷子民俗说法。

还想了解》》吃完饭筷子方向朝哪边？

只能说明你当时神经系统突然短路了一下，手和大脑没配合好！哈哈哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚~~~~~

筷子三禁忌：

1、忌用筷子敲敲打打

我们在日常生活当中，经常看见叫花子、乞丐在向人讨要饭菜和钱财时，都是用筷子不停地敲打碗，以此引起人们的注意。而有些人甚至在饭桌上也用筷子敲敲打打，这是一种极其不礼貌的动作。

还有一些人吃饭时用嘴嘬筷子，这本身就是一种无礼的行为，再配以声音，更是令人生厌。一般出现这种行为都会被认为缺少家教，同时也容易给对方产生留下不好的印象。

2、忌用筷子仙人指路

所谓的仙人指路，指的就是用大拇指和中指、无名指、小指捏住筷子，而食指伸出，这在北京人眼里叫“骂大街”。因为北京人一般伸出食指去指对方时，大都带有指责的意思。

所以说吃饭用筷子时用手指人，无异于指责别人，这同骂人是一样的。还有一种情况就是在饭桌上与别人交谈时用筷子指人，这样的行为也通常会让人感到厌恶。

3、筷子忌三长两短

三长两短，在中国的习俗上，都是比较忌讳的。所谓筷子的三长两短，指的是在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上，这种做法大不吉利，通常我们管它叫“三长两短”，其意思是代表“死亡”。

因为中国人过去认为人死后要装进棺材，在人装进去以后，还没有盖棺材盖的时候，棺材的组成部分是前后两块短木板，两旁加底部共三块长木板，五块木板合在一起做成的棺材正好是“三长两短”，所以说这是极为不吉利的事情。在吃饭的饭桌上，也十分忌讳这种把筷子摆得三长两短的行为。