韭菜怎么吃壮阳效果才最好

一、韭姜牛奶：

材料：韭菜250克、生姜25克。

做法：

1、将韭菜洗净、切碎、捣烂。

2、拿洁净的纱布绞取汁，放入锅内。

3、再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。

具有温中养血、补肾壮阳、温肾暖腰膝的功效。

二、韭菜粥：

材料：韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食盐适量。

做法：

1、将韭菜洗净并切段。

2、先将粳米放入锅内，并加入适量清水，熬制成粥。

3、当粥快熟时加入韭菜、适量食盐，稍煮片刻即成。

具有功能补肾壮阳，健脾暖胃的功效。

延伸阅读

吃什么壮阳补肾

1、番茄是一种男性不该错过的好蔬果。”其不仅含有丰富的维生素c，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

2、多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高性生活质量。

3、韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性|勃|起障碍、早|泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮|阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。

吃清道夫有壮阳功能吗

吃清道夫是有壮阳功能的，所以在我国西南地区称之为“壮腰龙”。只不过清道夫的鱼肉中虽然含有蛋白质脂肪以及多种矿物质和氨基酸，但是这些营养成分的含量都不高，比起其他鱼类来说反而更低。虽然可以食用，但是并不适合人类长期食用。

红参怎么吃壮阳

红参作为一个大补品，深受人们的喜爱，不过在中国吃就有点不放心了。去年的315打假就有曝光黑心的商人在红参里面加了红糖粉，真的是中国的食品安全令人担忧啊。不过话说回来红参是男人的大补品，那么本期的健康饮食文化，讲讲红参怎么吃壮阳。

红参壮阳的不同食用方法

1、炖煮。红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

2、蒸服。将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间再长点）即可服用。

3、冲茶。将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

4、熬粥。将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许大补。

5、嚼食。将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

2、秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服

从保健功能上讲，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病；再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。

使用方法药用需医生指导。保健还是药用的目的不同，红参的服用方式也不同。以保健功能为目的，如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群，常规的服用方法是用红参5g，搭配西洋参5g，1:1的比例作为常规的保健方法。

3、红参的壮阳补肾食疗方

1、人参壮阳茶

材料：红参9g、淫羊藿5g。

做法：上二味加水500ml煎汤剂，每日一剂，饭前温服。

功效：功能益气，兴阳强阴。

主治：适用于阳痿不举，或者举而不坚及性功能减退。

2、还春口服液

材料：红参15g，鹿茸5g，淫羊藿、枸杞、三七各12g，50°以上白酒500ml。

做法：将酒料捣碎，在玻璃容器内浸泡，3周后过滤去渣。每日2次，每次20ml功效：益气生津、壮阳活血主治：肾虚型男性不育症，性功能减退。