吃薯片好处是什么坏处是什么

高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片和油炸薯条等)中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍，我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触，有潜在危害。

吃太多薯片会上火。

另外薯片中含铝过量，如长期食用铝含量过高的膨化食品，会引起神经系统病变，表现为记忆减退，视觉与运动协调失灵，严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝，还会抑制骨生成，发生骨软化症等。

薯片的好处就是好吃，容易填饱肚子。

延伸阅读

日本最好吃的三款薯片 比萨薯片 chip

日本有许多好吃的零食，特别是日本的薯片，真材实料，各种各样的种类和口味，真的是特别受欢迎，很多外国游客去到日本，也都会专门买一些薯片回来，如今网络发达，网上也有很多代购的日本薯片，那么接下来就让我们来详细了解一下日本最好吃的三款薯片都有哪些吧!

日本最好吃的三款薯片

1.比萨薯片

2.卡乐比海苔味薯片

3.chip star

1.比萨薯片

比萨薯片有披萨的味道，还有浓浓的马铃薯香味，两种味道搭配在一起真的是非常好吃哦，比萨薯片上面有芝士，同时还分为多种口味，比任何所微辣香肠口味的，就非常的好吃，绝对是日本最好吃的三款薯片之一，还有番茄比萨薯片更是一款网红薯片，日本当地许多人都喜欢吃这个口味的，比萨薯片现在分为袋装和桶装的，相对于其它品牌比萨薯片的还是比较实惠的，薯片含量比较多。

2.卡乐比海苔味薯片

卡乐比系列薯片在日本特别的受欢迎，尤其是卡乐比海苔味薯片口味的，这款薯片的海苔味特别地道，所以日本很多年轻人都在喜欢吃，在日本很多连锁便利店都可以看到卡乐比海苔味薯片，而且卡乐比还有许多其它口味，要知道很多都非常好吃，迅速成为网红零食，所以有机会一定要尝尝卡乐比海苔味薯片吧!

3.chip star

chip star在日本真的是特别有名，虽然chip star看起来包装很一般，但是这里的薯片味道这真的是一绝，这款chip star薯片特别的脆，而且马铃薯的味道特别浓郁，无论是哪种口味的，你可以品尝的薯片的香脆，同时chip star这款薯片价格比较便宜，因为是圆筒包装所以量也特别的足再加上出色的口感，迅速成为日本最好吃的三款薯片之一。

薯片吃不完怎么密封

薯片吃不完密封，可以将其内部空气排净，再用胶带将袋子密封，然后买一支小木夹子，将袋子的封口折叠后，用木夹子夹紧，这个小技巧既方便实用，又能更好的保存薯片。

薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分b族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可，薯片已成为很多国家零食市场重要一部份。

一天只吃一包薯片会胖吗

一天只吃一包薯片会胖，薯片的热量很高，100克就有555卡的热量。300克就是1600多卡的热量，人每多吃3600卡的热量就会长一斤的脂肪。薯片是指由马铃薯(土豆)制成的零食。薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可。