吃爆米花的好处

爆米花自古以来都是很多人都喜欢食用的一种零食，食用的益处如下：

1、爆米花含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质；

2、爆米花的热量高，可以迅速为人体补充能量；

3、爆米花是一种多纤维的食品，可以促进消化功能，对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充；

4、食用爆米花可以锻炼脸部的肌肉，从而减少脸部皱纹的产生；

5、研究发现，饭后食用爆米花可以清洁牙齿。

爆米花虽好，但过多食用，对健康不利。

延伸阅读

怎样做糯米爆米花更好吃法

材料：糯米55克、白砂糖、玉米油。

步骤：

1、将糯米放入锅中；

2、倒入植物油，基本没过糯米；

3、开中火，待油开始冒泡泡之后，均匀的撒入白砂糖；

4、准备好锅盖，当锅中第一颗糯米爆裂时，盖上锅盖；

5、小火，爆炒；

6、盖上锅盖；

7、离火摇晃几次，听到锅里玉米爆裂没有声音关火；

8、将爆米花倒在簸箕晾凉。

仓鼠可以吃爆米花吗街边卖的

无添加的爆米花可食用，但不宜过多食用。

仓鼠为杂食性动物，几乎人类可以食用的食材，仓鼠均可作为食物。新鲜蔬菜、水果和硬壳的植物果实，均可以作为仓鼠的食物，但需要注意投喂的比例。

仓鼠是可以吃无添加爆米花，很多仓鼠进口粮及高档粮里面均含有各式各样的爆米花，所以爆米花是可以吃的。但爆米花不适宜多食，一次性使用过量易上火。在喂食爆米花时，可搭配甘菊花，薄荷，蒲公英等一起喂食，预防仓鼠上火。

经常吃爆米花健康吗

经常吃爆米花不健康。因为我国街头摊点多使用铸铁的爆米花机加工，生产出来的山寨版爆米花存在一定的安全隐患。爆米花机在加热时，必须密封，内部才能产生较高气压。当给爆米花机加热时，爆米花机内部铅会以铅蒸气和铅烟的形式大量溢出，直接污染食品，而当迅速减压时，铅更容易被疏松的爆米花所吸附。这些铅如果随着爆米花进入人体，会损害人的神经系统和消化系统。尤其是儿童对铅的解毒功能弱，常吃含铅量较高的爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。