制订合理的饮食制度，养成良好的饮食习惯。
维生素和蛋白质必不可少。
饮食温度要适宜，勿过烫过冷。
适当控制一些调味品，食物不宜过酸、过甜或过咸，要清淡爽口。
易消化、质软的食物适合胃溃疡患者。
肤色不均匀吃什么食物好
1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物。
2、天冬黑豆粥操作：准备材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法：将所有的食材都清洗干净，然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，继续熬煮一段时间就可以，建议每天早晚趁热服用，一个星期为一个疗程。功效：这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用，特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者，坚持服用还能够起到延年益寿的作用。
胃疼吃什么食物
甜食。甜食包括很多种，比如冰糖、白糖、外面买的糖果，只要是甜的您都不要吃，因为甜食会造成很多胃酸，造成胃疼。
油炸、烧烤类食品。当然油炸食品不仅仅只是外面的那些，就算是家里做的都不要吃多了，最好不吃。油炸食品难以消化，导致胃里面一直有东西，胃就不停的分泌胃液，就可能因胃酸过多导致胃疼。
豆类食品。豆类食品难以消化而且还胀气，就可能因为胀气而导致胃疼，当然豆浆、豆腐还是可以适量的吃一点、喝一点。
香菇、黄瓜、米饭、包菜、番薯。为什么绿色蔬菜也在里面呢！1：香菇它虽然是很好的食物，但是它吃多了也胀气，当然一天吃一两朵是没有什么问题。2：黄瓜性寒、包菜也是这个原因，性寒的食物都不宜多吃，最好不吃。3：米饭,我们这里的人都是吃米饭的那怎么办呢？把米饭写在这里是说那些不吃米饭的地方。4：番薯跟上面的香菇的解释是一样的。
不吃饭店及小吃摊上的东西 小吃摊和饭店里的东西为了让您吃的好吃新鲜，不知道在里面放了多少东西，大家都应该知道，我就不多说了。
酒最好也不要喝。商店买的调料,现在的加工食品最好都不要吃
注意多休息，不生气，这也是最重要的一条。以前我还不懂事，经常惹老公生气，现在虽然不能说完全改了，但我每天都会提醒，做什么事情、说什么话都要三思而后行，之后老公也不再生气了，也希望老婆们能够更加的关爱自己的老公，不要在惹他们生气了。时常关心老公是每个做老婆的义务也是责任
蜗牛吃什么食物
1、蜗牛食性范围广，可食的食物较多。春天，气温回升到15℃以上时，可以喂白菜叶、萝卜菜叶、萝卜片、胡萝卜片、各类蔬菜和粮食作物嫩叶。夏天，可以叶各类蔬菜叶片、粮食作物嫩茎叶、果皮、麸皮、豆腐渣等等食物。秋天，可以喂红薯叶片、各类蔬菜叶片、红薯片、水果片、土豆片等等食物。冬天，气温下降到10℃以下时，就不进食，处于冬眠状态。
2、总之，蜗牛摄食特点是叮吸植物幼嫩部分，吸取植物的汁液和啃食幼嫩叶片、芽等为食。
