1、无花果能直接吃。
2、当水果吃，准备一个新鲜的无花果，沿着无花果的果蒂掰开果皮，顺着果实往下撕开，动作一定要轻柔。
3、成熟的果子不需要太用力就能撕开，撕开之后，露出自白的果实，直到果皮全部斯完，露出完整的果肉。
无花果一天吃多少最好
1、一天最多吃无花果就吃5个比较好，吃多了会有副作用的，主要是清热解毒也是化痰止咳的一种特色水果，但是吃多了会有一定的副作用，所以我们不能过量吃，控制好5到6个就差不多了。
2、无花果最多的是还是各种果糖，其中，葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素c和钙、磷、铁等多种营养成分。这些都是促进我们身体营养的重要物质，也可以长期吃吃。
无花果怎么吃剥皮吗
1、如果是从树上采摘下来非常成熟的无花果，不用剥皮洗净后可以直接吃。
2、如果无花果成熟度不是很高，连皮吃会影响口感，建议剥皮。
3、吃的时候顺着无花果的果蒂掰开，将果皮轻轻往下撕开，看到里面露出的紫红色果肉就可以食用了。
红枣能和无花果干一起吃吗
红枣能和无花果干一起吃，无花果可以和红枣一起炖汤喝，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有清热解毒、补血补气，健脾养胃的功效。红枣和无花果都属于药食两用，可以作为平时的食物来吃 可以一起泡水喝，建议每天食用红枣的量不要超过10颗。
