1、黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的dha和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
2、 但是黄鳝属于高蛋白食物，多吃宝宝消化吸收不了。一周吃两次就可以了。
应对儿童感冒必知的三个常识
感冒病毒有一百多种 感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，其症状包括以下一种或数种：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、声音沙哑、发烧、疲倦、头痛、腹泻等。感冒之所以有各种不同的症状，是因为能够引起感冒的病毒至少有一百多种。由于不同的病毒感染，再加上每个人对相同病毒的反应有所差异，所以表现出来的症状自然多种多样。感冒的潜伏期约为1~3天，通常由喉咙不舒服开始，接着出现其他症状，在第三四天时达到高峰。如果没有并发症的话，一般4~10天会自愈。感冒之所以会好，是由于身体受感染后产生了抗体，把病毒消灭的缘故。所以有人说：“不管吃不吃药，感冒7天都会好。”
普通感冒不需要吃抗生素 一定要提高对感冒的认识，不能一感冒发烧、嗓子痛就吃抗生素，就到医院打针、输液。其实，90%以上的感冒患者无需使用抗生素。感冒发烧没有特效药，多休息、多饮水是最佳治疗方法。感冒是由多种病毒侵犯上呼吸道引起的，抗生素能消灭的是细菌，对引起感冒的病毒无任何作用。感冒患者只有在出现黄脓涕、发烧持续不退，且血液白细胞增高等情况下，才提示可能继发了细菌感染，需在医生指导下使用抗生素。
发烧超过38.5℃需用药 感冒引起的发烧是人体免疫系统对抗入侵病毒的一种防御性反应，是人体免疫系统的一次激活，见烧就退会抑制机体免疫功能，不利于消灭“外敌”。单纯感冒引起的发热具有自愈性，一般情况下，38.5℃以下时可暂不用药，应多饮水、多休息、多吃水果，并可进行物理降温，一般经3~5天可自行痊愈。体温超过38.5℃时，应在医生指导下用药退烧。
儿童节创意礼物
1、陪伴卡
于孩子而言，最好的礼物不是芭比娃娃、乐高积木、变形金刚，而是父母的陪伴！美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子的有效时间，“及格线”为每周21.2小时，平均每天3小时，其实这不难做到。建议父母买张贺卡，并写上“陪伴卡”这三个字，再画上一颗爱心送给孩子，拥抱他并告诉他：“我爱你，有你真好！”如果来不及买贺卡也没关系，用家里的硬纸壳diy一张也可以，孩子一样能感受到父母的心意！
2、一封信
上小学时，相信大家都写过一篇作文：“爸爸/妈妈，我想对您说”。那么，为人父母的我们也可以给孩子写一封信，以此来表达对孩子的爱和鼓励！尤其是对于日常较为含蓄的父母来讲，这不失为一个好的表达方式。但是，佳桐老师在这里特别强调一点：不要在信里批评、抱怨和指责孩子，不要说“2020年都过去一半了，你看你，学习一塌糊涂，希望你如何如何”类似这样的话。因为有可能我们今后再也不会给孩子写信了，这封信，对孩子意义重大，只可起到激励作用，不可起反作用！
3、做公益
父母在陪伴孩子过节时，要开心，也要有意义！今年六一儿童节是在周一，那么家长可以在周末，也就是5月30日、31日带孩子去做公益活动，这不仅能培养孩子的社会责任感，让孩子体会快乐，还能增进亲子感情。做公益的方式有很多，例如：捡拾路边垃圾，整理家中衣物及玩具并捐献出去，去敬老院看望老人，或是参加学校及其他机构组织的公益活动。
4、登名山
登山好处多，不仅能锻炼身体，训练孩子的耐力，还能培养孩子的探索精神、目标感，提升自信心！当然，不一定非得是名山，也可以是周边较高的山。当攀登到最高点时，孩子会自然而然生发出成就感！在心里种下“我能行”的种子！除了登山外，带孩子进行其他特别的体验也可以，例如亲子耕种，让孩子亲近大自然，体会劳作的乐趣！
5、看电影
全家围坐在一起，边嗑瓜子边看有意义的儿童电影。父母可以根据孩子的性格特点，选择合适的影片。如果想让孩子学会付出爱与收获爱，可以观看《101斑点狗》；如果想教会孩子勇敢，可以观看《帝企鹅日记》、《狮子王》和《木偶奇遇记》等等。当然，家长朋友们也可以定一个家庭电影日，每周约定一个时间，和孩子一起进入到另一个精彩的世界。这不仅可以让孩子学到很多美好的品质，也可以增进亲子及夫妻感情！
6、角色互换
曾看过一个视频，一个小女孩在抱怨她的妈妈，并且学妈妈平时教训她数落她的样子，她时而双手叉腰，时而伸出食指戳向对方，言辞犀利，情绪激动。孩子常盼望着能早点长大可以不用听大人的话，而父母却好想回到小时候，因为做父母太累了。其实，偶尔来一次角色互换就能增进对彼此的理解和包容。例如，让孩子当一天家，让他在父母的协助下买菜做饭洗衣拖地，体会父母平日里的辛苦。而父母则扮演孩子，接受孩子对自己做的一切，哪怕是孩子的责骂，以此来感受孩子的心声。
儿童咳嗽怎么办
大蒜：从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
梨：小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
枇杷：在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
萝卜：萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
