1、大枣。大枣是一种营养价值很高的食物，但是在秋天不适合多吃，因为秋天天气比较干燥，而大枣又是容易让人上火的食物，所以尽量少吃，每天吃1-2个就好。
2、苹果。很多人都喜欢吃苹果，因为苹果里面含有大量的营养物质，但是秋天天气转凉，胃肠道功能比较薄弱的人最好少吃，以免引起腹泻。
3、梨。梨属于凉性食物，脾胃虚弱者不适合食用，因为胃肠道功能不健全会导致很容易出现腹胀、腹泻等不良反应，而且严重的还会影响正常的饮食。
女人肾虚吃什么食物
饮食一，芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
饮食二，豇豆 ：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
饮食三，狗肉是一种比较温补的肉类，在日常生活当中女性出现肾虚可以选择多吃一些狗肉来进行治疗。
什么食物吃多对身体有益
1、柠檬。一个柠檬中所含有的维c足够保证人体日常所需，起到强壮骨骼和提高好胆固醇的作用；柠檬里含的柑橘素是一种总黄酮类物质，不仅有消炎的作用，还能够抑制癌细胞的增长。
2、西兰花。西兰花中含有丰富的维生素，尤其是维生素k，具有促进骨骼发育和预防多种恶性肿瘤的作用。注意：吃西兰花时，最好用微波炉煮，因为微波炉蒸煮有利于保留其90%的维生素c，而普通锅具蒸煮只能保留60%多一点。
3、核桃。核桃中所含有的3脂肪酸，是坚果类食品中最多的，这种物质能够改善心情、预防癌症，并具有一定的防晒作用；其中的抗氧化褪黑素还可以促进睡眠。
4、大蒜。大蒜里的大蒜素和大蒜精油具有很好的抗菌、消炎作用，同时有利于降低血压和胆固醇。温馨小提示：捣碎的生蒜泥中含有的大蒜素最多。或者切片放置10分钟后再食用；高温下蒸煮不宜超过10分钟，否则导致营养流失。
鲶鱼吃什么食物
1、鲶鱼主要吃的食物有餐条、鲫鱼、鰕虎鱼、麦穗鱼、鲤鱼、泥鳅等小型鱼类和虾类、水生昆虫。
2、鲶鱼主要依靠嗅觉和四根胡须猎食，天气越热它们的食量越大。
3、它们适应环境的能力超强，但适宜生活的水温在20～25℃。
