红薯和连藕和红萝卜一起吃吗

因为这些食物不相克，一起食用不会引起任何不良反应。

1、红薯除富含淀粉和可溶性糖外，还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。增强皮肤抵抗力。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2、莲藕清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气，有养心安神明目的作用。

脾胃虚寒者不宜生食；煮藕时宜用沙锅，忌铁器。

3、红萝卜有清热润肺利尿消肿的功效。

苹果与胡萝卜不能一起食用，胡萝卜中的维生素分解酶能破坏苹果中的维生素c，一起吃会降低其原有的营养价值。

木瓜与胡萝卜不能一起食用，胡萝卜中含有维生素c分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素c。

综上所述，可以一起食用，相互之间取长补短，功效更显著。

延伸阅读

红薯怎么做才好吃

1、准备好红薯、芝士、白糖、蛋黄、黄油、牛奶；

2、红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润；

3、包好的红薯放入微波炉，高火五分钟至熟，取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉；

4、挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌均匀；

5、把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面再撒一些芝士碎；

6、在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液，放入预热好的烤箱中层，一百八十度烤大约二十分钟，直到表面金黄稍有焦点即可。

红薯和泥鳅能一块吃吗

红薯和泥鳅能一块吃，且营养价值高。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%到20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

泥鳅含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具很好的进补和食疗功用；应用消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。

哪种红薯叶不能吃

不能当菜吃的红薯叶不能吃，其余的红薯叶都能吃，而且基本上没什么薯叶是不能吃的。薯叶虽然看起来普通，但富含蛋白质和多种营养物质，能补充人体所需的蛋白质，增强体质，抗衰老等作用。