一般吃什么海鱼好

鱼的肉搜索质细嫩，味道鲜美，营养丰富，且易于消化吸收。海鱼又叫咸水鱼，家庭常吃的品种有：黄鱼即黄花鱼，有大黄鱼，小黄鱼之别，肉质细嫩鲜美，肉多刺少，清蒸、红烧皆宜。名菜有网油鱼、糟溜鱼片、雪菜黄鱼汤、凤尾黄鱼等。带鱼肉细刻少，头与内脏所占比例小，是经济类的大众品种，有鲜的和威的两种，前者味道更好，常做的菜肴有干煎带鱼、红烧带鱼、桂花带鱼等。 鲐鱼又叫油筒鱼，肉质坚实，富营养，菜肴有鲜香鲐鱼、熬鲐鱼、白菜鲐鱼等。 鳕鱼蒜瓣肉，刺很少，市上有售去头去尾的冷冻品种，经济实惠，可红烧、干烧、家常熬等制法

延伸阅读

鱼香菇豆腐能一起吃吗

鱼香菇豆腐能一起吃。香菇（学名：lentinusedodes），又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。一般食用的部份为香菇子实体，鲜香菇脱水即成干香菇，便于运输保存，是一宗重要的南北货。干鲜香菇在中国菜中广泛使用。烹饪时需将干香菇先行泡水发制。素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现。在斋食中，香菇为重要原料之一。

鱼蛋吃多了有什么好处

鱼蛋吃多了可以滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好保护作用。有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；富含维生素a、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

如何炖鱼头好吃又简单

原料准备：

鱼头一只、食用油、葱、姜、食盐、鸡精粉、胡椒粉。

制作过程：

1、鱼头洗净，将鱼头从中间劈成两半；

2、锅中放油烧至7成热，将鱼头放入锅中煎至两面略微焦黄即可；

3、将鱼头拨到锅的一边，放入葱、姜爆香，水以没过鱼头为宜，大火煮至沸腾，再将中火改为小火煮十几分钟汤呈奶白色，再加入调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可。