1、很多食物会越吃越瘦，比如紫菜、香蕉、苹果、红豆、木瓜、番薯、鸡蛋、菠菜、番茄等等。但是所谓吃什么都不胖，关键在于量，量的把握很关键，任何东西都不要吃多，把胃口撑大了，以后减肥就很麻烦。如果吃好吃的东西，即使热量很高，浅尝辄止，也会起到非常明显的减肥作用。
海带上有网状纹的东西能吃吗
海带上有网状纹的东西是可以吃的，网状纹是寄生藻或者是未发育完全的孢子，寄生藻需要用处理食物的刷子去除干净即可，无毒可以放心食用；孢子看起来类似水泡，可以放心食用，属于海带的一部分。
糊了的东西能吃吗
糊的东西不能吃，因为糊的东西其中高分子蛋白质会裂变为低分子氨基酸，再经过组合，可形成影响人体健康化学物，吃烧焦东西，会产生遗传危害，影响下一代。
另外糊的东西分三种：
一、粮食类的，比如米面、小火炒糊是可以吃的。
二、含大量淀粉的。
三、含大量脂肪和蛋白质的，比如鱼、肉，经高温烹饪，容易导致身体不适。
中午吃了油腻的东西会不会胖
中午一次吃的油腻不会发胖，也不会对身体体型和体重造成影响，但经常吃的油腻就一定会胖，吃了油腻的食物可以在一小时后泡壶茶喝，有助于出去肠胃中的油腻物质。
提醒：不要食用过多油腻的食物，以免引起血脂的升高或者是体重的增加，这样会导致心脏负荷的加重，对健康不利。
