1、黑芝麻：黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素e含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
2、黑木耳：黑木耳在中国餐桌很常见，它的养生作用深入人心。研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃；另外，黑木耳还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
3、黑豆：黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素b族和维生素e，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
4、秋葵：秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。男性勃起力度与血液流通有直接关系，秋葵含有丰富的蛋白质能使血液流通更加顺畅。秋葵还含有丰富的维生素a，而维生素a与精子的数量和质量密切相连。
5、乌鸡：乌鸡被称为“名贵珍禽”，富含蛋白质、b族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血。两者结合可谓“强强联手”，喝上这碗汤，可以帮助女性气血循环，让你的脸色红润，益气血、退虚热。
6、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
寒湿体质吃什么食物
1、赤小豆：利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症。可煲汤、熬粥、水煎服，每天20g。
2、茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。可水煎服、煲汤、熬粥，每天10-15g，用时最好捣碎。
3、橘皮：有理气调中，燥湿化痰之功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏。
4、寒湿体质的人饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食。
仓鼠把食物放在浴沙上还能吃吗
浴沙的作用：浴沙的主要原材料是天然硅砂，可以为仓鼠的身体杀菌，保持环境干爽及清香，通过沐浴过程而加强运动量，确保仓鼠健康，浴沙本身几乎没有粉末，能有效避免影响仓鼠的呼吸系统及眼睛受损，保持仓鼠身体干爽，可预防脱毛及各种皮肤病症，给仓鼠浴室放进去后可以使用三四天；
危害：浴沙上放食物会使仓鼠连同浴沙一起吞入腹内，破坏仓鼠的消化道，对仓鼠的体内环境造成严重影响，甚至可能致死。
田鼠吃什么食物
春天的时候，田鼠们喜欢吃卷心菜，主要吃小麦、青菜和杂草。夏天的时候，吃花生、豆角、香瓜。秋天的时候，吃西葫芦、卷心菜、土豆、地瓜。冬天的时候，只能吃树根和冬小麦的根。田鼠还比较喜欢吃苹果、羊草和苜蓿草。
