饮食一：少吃含维生素c多的食物。因维生素c能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
饮食二：忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。除此之外，白癜风患者在平时还应忌吃菠菜，这是因为，菠菜中所含有的草酸会导致其皮肤发痒的程度更加强烈。刺激性食物一般会刺激皮脂分泌更加旺盛，当皮脂堵塞在毛孔中不易排出时，细菌就会乘虚而入，在营养丰富的毛孔中繁殖，最终引发炎症
饮食三：樱桃，白斑病病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素c，维生素c在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白斑病的病情。
运动以后要不要吃东西
运动以后可以吃东西，运动后不吃，反而不容易减肥，还可能损耗肌肉。运动后吃东西，距离运动结束的时间越早越好，最迟也要在45分钟之内吃完。因为运动结束后45分钟内，骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开了最大的通道，如果营养素补充及时、数量及比例恰当时，肌肉修复及增长将达到最大速度。
而一旦错过45分钟这个“黄金窗口期”，骨骼肌细胞的营养素通道已经关闭了大多数，即使吃大量的碳水化合物及蛋白质饮食，肌肉修复及增长的速度将降低50%以上，更让人失望的是，这些产能营养素大部分会转变为脂肪组织贮存起来。因此健身后首餐把握时机很重要。提到增加肌肉，重训完的饮食补充就格外重要，练完重训一定要把握时间补充营养，肌肉才有养分长起来，因为运动后吃东西，大部分的养分会跑去长肌肉而非用来堆积油脂。
老鼠啃过的东西还能吃吗
1、被老鼠咬过的东西一定不要继续食用，尤其是直接咬到的食品，不要以为去掉咬过的部分就可以再吃。
2、老鼠容易通过鼠疫杆菌而传播鼠疫一类的传染性疾病，被其咬过的食物中可能会残留有类似感染病原体，人体受到感染后可能会出现高烧不退、淋巴结肿痛、肺炎等严重症状。
3、但是偶尔食用一次不会有过大的不利影响，人体一般具有较强的免疫能力，可以起到抵抗感染的作用。
食蚁兽怎么吃东西
食蚁兽，顾名思义就是一种舔食蚂蚁为生的动物，虽然没有牙齿，但是有一条很长的舌头，可以伸缩自如，靠着上面的粘液和小肉刺粘住蚂蚁，直接吞食，胃里能够消化。
食蚁兽，顾名思义就是一种舔食蚂蚁为生的动物，也可以吃点其它昆虫。食蚁兽小眼睛，小耳朵，小嘴巴，长长的脸，后面还拖着一条长长的毛绒绒尾巴。虽然食蚁兽没有牙齿，但是有一条神奇的舌头，长约60厘米，舌头可以自由伸缩，每分钟可以伸缩150多次，上面布满粘液和小肉刺，粘住蚂蚁就跑不丢。食蚁兽以蚁类、白蚁和其他昆虫为主食。它的嘴细小如锥，舌细长似绳，眼鼻耳孔很小，当它用长嘴前端的鼻子，嗅出白蚁的气味后，便启动前爪创开蚁封，直捣蚁窝。
