孩子是否是肠胃不适 孩子的排便是否正常，有没有拉肚子或者其他的问题，家长应该注意观察。如果出现肠胃不适的问题，应该及时到医院就医。
零食是不是太多 很多孩子正常吃饭的时候不好好吃，饿了之后家长就会给孩子吃一些零食，造成孩子饱腹感，到饭点孩子还怎么吃饭？应该给孩子养成良好的习惯，少吃零食，少喝饮料。
饮食是否太单一 孩子如果长时间只接触一种或者几种同样的饭菜，自然会排斥，哪怕成人有时候也会如此。孩子的饭菜，尽量多样化，多种颜色、图形搭配。让孩子对食物产生兴趣。
缺乏微量元素 锌硒两种微量元素，也是影响孩子饮食的重要因素。孩子一旦缺乏锌硒，就会出现不爱吃饭、挑食、厌食、免疫力下降，甚至有的儿童出现近视也跟缺硒有关系，家长应该注意，给孩子补锌硒要选择安全性高的蛋白锌硒。
幼儿吃饭时挑食怎么解决
1、在幼儿吃饭之前不要给他们吃零食，有一些幼儿会在非常饿的时候向家长要零食吃。那么家长一定要杜绝给孩子吃零食，尤其是甜食是最不应该给孩子吃的。在吃饭的时候，家长和孩子最好不要说话聊天，因为会容易打断孩子对食物的兴趣。只是关注聊天的内容，所以家长们需要特别的注意。
2、解决幼儿挑食的问题家长们可以给幼儿准备他们感兴趣的餐具。比如带有卡通人物的餐具，都是孩子非常喜欢的。这样在吃饭的时候也能引起他们的兴趣。或者把幼儿不喜欢吃的蔬菜类的食物制作成他们喜欢的样子，最好是味道能够吸引他们的。这样幼儿也会慢慢改掉挑食的毛病。
3、需要保证幼儿的情绪一直是稳定的，特别是在吃饭之前，不要让幼儿太激动或者是太兴奋。如果幼儿还在挑食，家长也应该经常和幼儿沟通交流。找到他们挑食的原因，针对性的改掉挑食的习惯。
帮助幼儿吃饭方法
1、首先宝宝在学会吃饭之前我们可以时不时的切一些水果，如苹果、桃子等硬一点的水果，让他自己拿着往嘴里送，有时宝宝还不会松手，但慢慢的他就知道了。
2、渐渐我们会发现宝宝在给他喂食物的时候，他会过来抢碗和勺子，我们会以为宝宝是调皮，其实不是的，这说明宝宝已经具有了自己要吃饭的意识了。
3、有时候可以让宝宝用手抓饭菜往嘴里送，他松拳头的时候会在衣服、桌椅上掉满食物，我们千万不要训斥宝宝，他是需要慢慢培养出来的。
4、我们可以帮助宝宝抓住勺子，往自己的嘴里送食物，可是小块的水果、蔬菜或者是面包，但要注意控制食物的量，食物的质地要好，而且经常变换一下花样，这样可以更加激励宝宝学吃饭的兴趣。
5、在帮助宝宝的同时，我们为了不使宝宝的衣服弄脏，可以给宝宝使用围嘴，围嘴要易洗易干。
6、宝宝对自己吃饭会有很大的乐趣，我们可以鼓励宝宝，时刻感受宝宝的情绪，不要斥责宝宝，帮助他一点点的进步。
引导幼儿吃饭的方法
1、营造良好就餐环境：每天定时定点吃饭，吃饭期间不看电视，不给宝宝塞玩具，家长也不要玩手机、看书等其他行为，不仅要让孩子的注意力集中在吃饭这件事上，家长更要给孩子树立良好的榜样。
2、顺其自然：宝宝长到1岁左右的时候，一般会萌发出对吃饭的特别强烈的好奇心，你喂他他会抢你的勺子，抓你的筷子，或者直接伸手去拿食物，对于宝宝的好奇行为，妈妈们不妨充分利用起来，好奇心可以促使宝宝很快的熟练吃饭，当然中间的过程也是比较艰辛以及需要很强的耐心的，因为宝宝在真正学会独立吃饭之前有一个浪费粮食、弄脏衣服桌子、弄脏自己的过程，对此家长要耐心引导、辛勤收拾，不可责骂孩子或硬喂，这样只会降低孩子吃饭的兴趣。
3、锻炼宝宝咀嚼能力：1岁以上的宝宝基本上或多或少长出了一些乳牙，可以适当逐渐的吃较硬的辅食，不仅能提升宝宝的咀嚼食物的能力，妈妈们也可以更省事，不用把每种事物都打成泥糊。很多宝宝自己不会主动去咀嚼和吞咽，在吃饭时，家长可以用夸张的动作给孩子示范，让宝宝跟着模仿。
4、多肯定多鼓励：除了上边说的不要对宝宝学习吃饭中的一些行为进行责骂训斥外，还要对宝宝的进步和积极性给予肯定和鼓励，小宝宝们真的超级可爱单纯，你夸一夸他，就会非常开心高兴，会更加有兴致的继续自己受到表扬的吃饭行为。
5、饮食要有节制：宝宝们不知饥饱，看到食物就往嘴里塞，所以家长们要对宝宝的饮食行为及时进行引导，还是要坚持定时定点就餐，吃过饭就收拾餐桌，两餐之间适当增加一些水果、酸奶作为零食，不要让宝宝一直不停的吃啊吃，不然肠道得不到休息也对身体发育不好。平时多带宝宝玩耍运动，消耗热量，也能促进宝宝饮食。
6、自在成长：有些宝宝可能是身体原因，或者吃多了零食，或者专心于玩耍等，怎么让他吃饭都不乐意吃，这时候家长可以给孩子单独盛出适量的饭菜，大人们照常吃饭就行，孩子什么时候饿了，想吃了再热给他吃，千万不要强迫孩子吃饭，也不要追在屁股后边喂，心疼孩子可以理解，但有些行为是不能惯的。
