1、酸奶：酸奶在日常生活中受到许多人的喜爱，酸奶对于长期使用电脑的朋友来说有两大好处。那就是保护眼睛和肠胃，久坐办公室的上班族缺乏运动，身体新陈代谢缓慢，这时候要多吃酸奶。此外，酸奶还可以美白肌肤，给身体排毒，皮肤自然不会变坏!
2、香菜：香菜是蔬菜的调味品，许多人都不会吃太多。但是，香菜的营养价值很高，可以保护脾胃，如果最近的食欲不是很好，可以多吃一些香菜开促进食欲。久坐办公室的上班族应该多吃香菜有利于健脾胃，多吃蔬菜也可以排毒美容养颜。
3、柚子：柚子中含有大量的维生素c和水，水份对于上班一族来说非常重要。毕竟，他们在忙的时候不经常喝水，可以多吃柚子哦。而长时间对电脑的朋友皮肤因为受辐射的影响，或许会暗黄或长斑，那么，柚子的维生素c就能改善这些现象了，既保护了你的容颜，还有利于身体健康。
4、苹果：苹果是“水果之王”，是一种适合各种体质的健康水果。 苹果好处多多，都说每天一个苹果能让你延年益寿，能看出苹果的作用是有多大了。无论职业类型如何，每天吃一个苹果都是很好的，而对于长时间在电脑前工作的朋友来说，最好把其他的零食用苹果代替会更好。
5、胡萝卜，苦瓜：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，这是女性美容养颜的必备物质。平常大家都可以多吃胡萝卜，长期对电脑更需要多吃胡萝卜，不仅对皮肤有好处，而且对身体也有好处。同样，苦瓜也是一种好食物。苦瓜虽苦，但能清热解毒，抗贫血，抗辐射。长期对电脑的朋友不妨可以多吃一些。
长期面对电脑怎样保护皮肤
1、长时间面对电脑，对皮肤的伤害最明显的是表现在脸部上，比如长痘痘、长斑点，出现黑眼圈，眼袋水肿，年纪大点的甚至还会长出皱纹出来。
2、每天在打开电脑之前，先清理下电脑的屏幕，这样可以减少电脑的灰尘。也可以让自己看电脑的时候更加的清晰。
3、经常洗脸：不要整天都待在电脑桌子前面，要经常起来走动下，洗把脸，或者拍拍爽肤水给皮肤补补水分。
4、多吃蔬菜水果：蔬菜水果对身体好，要经常多吃，可以补充维生素，这是大家都知道的，但是有的人就是不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃水果，只爱吃肉，这是不对的，不健康的。
5、在桌子上摆上一盆绿色的植物：有的植物可以吸收辐射，就算不能的话，看看绿色有活力的植物，对人的感受也是很好的。
以上就是关于长期面对电脑怎样保护皮肤的方法介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，记得保持皮肤的水分。
长期对着电脑该怎么护肤
1、上网前涂上隔离霜，增强肌肤抵抗力。电脑辐射对于美眉容颜的伤害是不容小觑的，电脑屏幕辐射产生的静电，很容易吸附灰尘，长时间与电脑面对面，像斑点、皱纹等肌肤问题就会找上自己。所以，在上网之间不妨涂上一层bb霜来增加肌肤的抵抗力，减少肌肤与辐射、灰尘的接触。
2、上网后彻底洁肤。电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上像玉竹皙白丝润洁面乳这样的清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、平日多增加营养，多补充维生素b。对于经常接触的电脑的电脑的朋友来说，增加营养很重要。维生素b对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素b族物质。
4、长期坚持做美容，不仅可以使皮肤变漂亮，而且在举止、待人、谈吐上更优雅，从而会收获更多惊艳的目光。
5、经常做美容的女人比较有品位，因为她们知道什么东西更适合自己，然后用个人品味去传达自己内心丰富的感受，经常做美容保养的女人，肯定拥有好的皮肤和身材，当收获到更多艳羡的目光时，使她们更能产生自信。
电脑皮肤盒子打不开怎么办
1、如果是刚升级或者重新安装的皮肤盒子，需要重启电脑。如果不是，把皮肤盒子重新安装一遍吧，然后重启电脑。
2、安装方法。右键“搜狗输入法”图标；点开“更换皮肤”；打开“皮肤盒子”；先看到“皮肤大全”，可选择更改；还有“我的皮肤”，可查看使用记录。
