1、减肥，葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
2、兴奋大脑，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
3、祛痰，长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。
5、葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用。
树葡萄籽和皮能吃吗
1、树葡萄籽可以吃。树葡萄的外形和葡萄相似，葡萄有籽，树葡萄也有籽，平时怎么吃葡萄就怎么吃树葡萄，树葡萄的籽非常小，肠胃不能消化，吃下去之后会自行排出的。
2、树葡萄皮是可以吃的，味道比较酸。适量的吃一些树葡萄皮可以有效的促进食欲。而且这种树葡萄皮的营养价值比较高，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和大量的植物纤维。还有钙离子、磷离子和铁离子。适量的吃树葡萄皮，可以有效的促进肠道蠕动，补充血红蛋白的含量，并且有一定的增强骨骼强度的作用。
早上吃葡萄好吗
早晨空腹的情况下可以吃葡萄，但是不能食用过多。
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
因为葡萄是酸性不太强、涩味不太浓的水果，所以早上吃葡萄是非常合适的。
不过需要注意的是，葡萄的主要成分是水和糖，早上空腹的时候，吃大量的葡萄会导致血糖水平突然升高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，
吃葡萄会增肥吗
吃葡萄会增肥。葡萄为葡萄科植物葡萄的果实，其营养价值丰富，含有氨基酸、葡萄糖、维生素、钙、磷、钾等多种有益成分。吃葡萄会不会变胖要根据人体的能量需求而定。葡萄中含糖量较高约占10%，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，减肥期间可适量食用。过多食用可能导致总能量超标，当满足人体提供能量需要之后有剩余转化为脂肪。所以多吃葡萄也有可能会导致发胖。
