甜食，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
粗纤维食物，感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
辛热食物，辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
浓茶、浓咖啡，浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
鸭羊肉，因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
雌激素低不能吃什么食物
首先，雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。女性进入青春期后，卵巢开始发育，同时分泌雌激素。
其次，雌激素分泌随着卵巢的周期变化而变化。体内雌激素主要包括雌二醇、雌三醇等。雌激素低对吃食物是没有什么禁忌的，目前没有食物会影响雌激素水平。
最后，在平时也可多喝一些豆浆，多喝豆浆可以帮助我们提高雌激素，或者是多吃一些芝麻、洋葱、葡萄酒等食物。
胃寒吃什么食物好
1、对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。
2、不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。
3、冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。
4、从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
养胃不胖吃什么食物最好
1、养胃的食物一般适用于消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病的辅助治疗，可以用的食物有羊肉、狗肉、大蒜、枸杞、银耳、红枣、核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大枣、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
2、这些食物都不会引起肥胖的，如果有胃炎的发生，需适当用些保护胃黏膜的药物治疗，都可以逐渐好转的。
