1、孕妇不能多吃高脂肪食物。怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、孕妇不能高糖饮食。怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
3、孕妇不能过度吃咸食。怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
4、孕妇不能长期吃素食。孕妈中其实不乏素食主义者，但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。
5、孕妇不能多吃冷饮。孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹泻。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇夏天可以吃冰淇淋吗
1、夏天天气炎热难耐，孕妇可食用适当、少量的冰激凌，但是不要过多食用。对于血糖偏高、胃肠道功能差的孕妇应避免。
2、如果感觉较热、胃口差，不要吃油腻的食物，饮食以清淡为主，但要均衡营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品。平时多吃时令的瓜果、蔬菜、粗粮等，尽量做到营养全面均衡。
臭氧污染对孕妇有什么危害
1、建议孕妇尽量不要到有臭氧的环境中去，因为臭氧有股特殊的气味，这个气味会刺激人体的呼吸道，神经系统，感官系统等，让人不舒服，让人会产生恶心，呕吐等症状。
2、这些症状的出现在怀孕早期，对宝宝的生长发育也有影响，也有可能导致宝宝畸形。在怀孕中晚期臭氧有可能会使孕妇心跳加速，心跳加快，容易导致宝宝缺氧或者是早产。
3、因此，建议孕妇尽量不要待在有缺氧的环境中，多到空气比较开阔的环境中去，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物。
孕妇能吃芦柑吗
1、孕妇可以吃芦柑的。孕妇吃芦柑的好处：芦柑含有很多的维生素c，而维c能提高人体免疫力。
2、芦柑含有柠檬酸和膳食纤维，孕妇适量补充，可以润泽肌肤，缓解疲倦无力、便秘等症状。芦柑皮晒干以后，可以泡茶饮用，有通气的作用。
3、芦柑中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。
