1、孕妇在孕期时应该适当的多食用一些坚果。
2、坚果当中含有丰富的亚麻酸、亚油酸以及蛋白质、氨基酸、脂肪等，可以适当的食用些糖炒栗子、腰果、板栗、杏仁、榛子、碧根果、核桃等，这些坚果当中的营养价值比较高，而且还含有丰富的钙、磷、铁等元素，能够补充身体所需要的营养，而且对宝宝的脑神经发育也是有很多的好处的。
3、孕期应该注意饮食多样化，可以适当的多食用肉类、奶制品等。
孕妇梦见自己在河里收网的鱼
1、孕妇梦见自己在河里收网的鱼，特别是鲤鱼，便会得双胞胎儿子。毕竟“鲤鱼跳龙门”，鲤鱼多同龙子关联在一起，多预示会生儿子。
2、孕妇梦到抓鱼。鱼，主吉。孕妇梦见鱼，多有得子之意。不久后会生一个大胖小子。
3、孕妇梦见抓到鱼。商人梦见抓到鱼，是得财的预兆。女人梦见抓到鱼，多为得子。孕妇梦见抓到鱼，多预示着母子平安，一切安好。
孕妇牛骨头汤的做法
孕妇牛骨头汤的做法如下：
一、主料：
牛骨、葱、姜、萝卜、香菜。
二、调料：
花雕酒，盐、醋适量。
三、做法及步骤如下：
牛骨洗净后再用清水中浸泡2小时，期间换水；姜切片，葱打结，萝卜去皮切块；浸泡好的牛骨加入冷水中煮开，捞出冲去浮沫；牛骨重新入锅，加足水量，大火煮开，期间不停撇去浮沫；待浮沫开始减少，加入葱姜、花雕酒、醋少许；转中火，继续熬制，期间继续撇去浮沫，直至不再有沫浮出现；熬制约４小时时，将萝卜倒入，加入熬好的牛骨汤，煮至萝
一般孕妇多少周开始休产假
需要根据自己孕期的进展，自身的感觉来决定开始休产假的适当时间。需要说明的是，虽然国家规定产假98天(其中可休产前假15天)，但是如果你出现孕期不适、需要保胎或并发症，而不得不休息，可以请医生开证明，向单位申请病假休息。
产假，是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十八天的产假。职业女性在休产假期间，用人单位不得降低其工资、辞退或者以其他形式解除劳动合同。职业女性休产假享受生育保险待遇，由社保统筹基金报销相关医疗费和发放生育津贴;职业女性没有参加生育保险的，由用人单位承担。
