第一， 患了口臭，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。中医认为口臭多为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验的。
第二，上火口臭一般是人体阴阳失衡后出现的肝火旺 或内热症。食疗方面， 多吃些 润的水果 蔬菜。可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
第三，可以选择一些清新茶的中药茶，可以通过服用茶水使药效直接到达胃部起到清理肠壁或者是清楚宿便的功效。
口臭吃什么药效果最好
第一：要记住多喝柠檬水。多喝柠檬水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞，口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌所造成的口臭现象。
第二：大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样其实反而是不好的。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
第三：生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果，胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有利于身体健康。
口臭的人多吃水果吗
1、不是的，比如芒果。芒果是一种非常美味的水果，它含有大量的维生素c，而且口感非常鲜美，所以很多人平时都喜欢吃芒果。但是对于口臭的人来讲，由于芒果中含有大量的热量，这些热量很有可能会引发肠道不适，从而加剧口臭的症状。因此对于口臭的患者来说，在没有治愈之前最好不要吃芒果。
2、哈密瓜。哈密瓜是一种非常香甜的水果，不管是老人孕妇还是儿童，很多人都是非常喜欢吃哈密瓜的。只是对于口臭的患者来说，却只能够看着别人吃哈密瓜了。因为哈密瓜中含有一种瓜香素成分，这种瓜香素对于正常人来说不会有任何影响，但是对于有口臭的人来讲，往往就会加剧症状。就好比一个有腋臭的人喷了花露水一样，味道会变得比原先更加刺鼻。
3、黑布林。黑布林的口感比较酸，但正是由于它口感酸，所以很多人都喜欢吃黑布林。但正如前面两种水果一样，正常人吃黑布林是没有问题的，可是对于口臭的患者来说，还是最好不要去吃黑布林。因为黑布林比较难消化，但凡是难以消化的食物，都是不适合口臭患者吃的。
吃什么暂时缓解口臭
1、柠檬。柠檬不止可以止渴，祛暑。用柠檬泡水喝还能有效缓解口臭。
2、酸奶。酸奶可以有效降低口中的硫化氢，防止有害细菌的产生。
3、蜂蜜。蜂蜜不仅具有养胃润肠的功效，还有消食化腐的功效。
4、牛奶。牛奶可以有效缓解口臭的情况，吃完重口味的食物后，喝点牛奶，会得到很好的缓解。
5、薄荷。作为草本植物，薄荷可以有效的消除口腔异味，在嘴中咀嚼的时间越长越好。
6、柚子。吃柚子的时候应当慢慢咀嚼，可以有效地芳香除臭。
