1、用清水把500g大米清洗干净，加水把大米浸泡30分钟。
2、把浸泡好的大米用蒸锅隔水蒸10分钟，蒸过后的大米是比原来的要长一点。蒸好后我们要把大米倒进一个盆里，这时候把10g油也倒进盆里和大米拌。
3、这时把处理好的大米再次上蒸锅隔水蒸15分钟，就可以吃了，跟快餐店的米饭是一样的香、好吃、有营养。
上火了可以吃糯米饭吗
可以，糯米温暖脾胃，补益中气，上火了可以正常使用，没有影响。
糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
外国人吃饭用什么
1、不同的地方就有不同的吃饭方式，美国人用的是刀和叉，而且在吃饭的半路要离开一下的话，刀刃的方向是不可以朝外的，朝外就是对客人的不礼貌。
2、韩国和日本他们吃饭的工具不一定，有时用筷子，有时用勺，看喜好来决定。
春节吃年夜饭注意事项
1、饮酒要适度，吃鱼吃肉要适度，坚果要适度。
2、严格按照营养膳食金字塔，必然能够健健康康。
3、不要暴饮暴食，饭吃七分饱。
4、大鱼大肉完之后，吃些水果，或者喝些茶。营养有了，健康有了，身材也会越来越好了。
5、开车不喝酒，喝酒不开车。
6、可以选择和朋友聚会，但是尽量不要和朋友熬夜狂欢，熬夜后开车也是很危险的。
