第一，饮食不当是导致癌症发生的因素之一，如果吃了霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素---黄曲霉菌素，这种物质就很容易诱发乳腺癌的。
第二，经常吃咸鱼也是会得乳腺癌的：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。
第三，火腿＋乳酸饮料：三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝酸胺。
乳腺增生禁忌五种食物
1、蜂蜜：很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2、肉类：在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。
3、饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4、酒：乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展。
5、雌激素：女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。更年期妇女也不能长期过量使用雌激素。因为雌激素被认为是诱发乳腺增生的原因。
乳腺癌不能吃什么食物
第一：乳腺癌这疾病有很多的东西都不能吃。不能吃刺激性的食物。不能抽烟，不能喝酒。患者不能吃腥气的东西、带鱼，鲤鱼不能吃。乳腺癌温热的东西也不能吃，鸡肉，狗肉也不能吃，会加快病情的，另外，烧，烤、煎，炸的东西也不要吃容易上火、所以饮食一定要合理。
第二：乳腺癌这疾病的病人可以吃，螃蟹，芦笋等，这些食物都是抗乳腺癌的、要多吃抵抗力的食物，可以吃一些大枣、对虾这种都可以吃，要多喝开水，注意保暖，注意休息，有什么不舒服尽快就诊。
第三：乳腺癌这疾病手术后，要注意伤口的清洁，干燥。不要碰手，要功能锻炼，从简单的开始锻炼，手术后，化疗的病人要合理的饮食，要注意休息，保持愉快的心情。注意保暖，那时候抵抗力会很低。
哺乳期间最容易忽视的回奶食物
第一、 韭菜、豆角和苦瓜。
这是很常见的会导致回奶的食物，而韭菜炒蛋是大部分人喜欢的一道菜，豆角则是我们餐桌上最常见的蔬菜了，苦瓜炒牛肉则是不少人的最爱。所以，很多人在吃蔬菜的时候，很容易吃到这类回奶食物。
第二、 西瓜和柿子。
如果你对水果很喜欢的话，那么建议你在喂奶阶段最好少吃西瓜或者柿子。因为这两个都是常见的回奶食物，若是吃得比较多的话，回奶很明显的。
第三、 茶水或者酒水。
一些茶水，如熟麦芽茶是很容易导致回奶的。很多宝妈想要回奶的话，往往都是喝熟麦芽茶成功回奶的。而其他的酒水类也有回奶的情况，比如烈酒也容易导致回奶。
第四、 人参。
如果宝妈们吃一些营养品，比如说人参的话，也有可能会导致回奶。这是因为人参有抑制分泌乳汁的作用，所以如若要进补的话，建议不要考虑吃人参了。
