1、先把大米淘洗干净,最佳的淘米是两次为准,因为大米本身表皮有很多营养物质,如果把表皮的营养物质洗掉了,就没有那么好了。值得一提的是,淘米的水可以用来去油质,或拿来浇花。
2、加水浸泡大米。在蒸饭之前的两个小时左右,需要把米浸泡,因为米吸收了水后,会变得饱满,蒸出来的效果也会更加饱满,一粒粒的,看起来更加赏心悦目。
3、浸泡完大米之后,加入少量清水,如果按照标准的比例应该为1:1.5,也就是大米和清水的比例,一份米和一份水。
4、量好水后,就开始蒸饭了,家里蒸饭的工具有很多,比如电饭锅,高压锅、蒸笼,微波炉等,不同的工具,蒸的时间也不一样。
5、这里推荐的蒸饭工具是用蒸笼,大约蒸20分钟左右即可。
6、在饭上面放一点腊肠,那味道真是美味极了,亲爱的你是不是不想跑出去吃饭呢,那就自己动手做蒸饭吧。
米饭拌猪油怎么做好吃
1、主料:大米3杯、猪油2大勺、洋葱酥半只3人份。
2、辅料:水3杯、生抽2大勺、蚝油2大勺、清水2大勺。
3、先来煮米饭,三口人的量,三杯水。
4、洗干净米下锅。
5、洋葱对半切再对半切切成细丝。
6、取2大勺猪油倒入锅中。
7、将切好的洋葱丝倒入锅中,小火,慢慢煎熬。
8、蚝油2大勺,生抽2大勺,纯净水2大勺,拌成料汁。
9、米饭出锅,盛入碗中,趁热浇入适量料汁和猪油红葱酥就可以了。
减肥为什么不能吃米饭
我们平常吃的各种大米,也叫精米,只是整个种子的70%,营养价值比较低碳水化合物的含量在75%-80%之间,蛋白质不到10%,脂肪不到1%但是升糖指数却很高,减肥或者有血糖问题的人是不建议吃的
旧米饭怎么做好吃
什锦炒杂米饭:
食材:胡萝卜少许、香菇少许、丸子少许、米饭1碗、黄瓜少许、圆葱少许、色拉油20克、精盐2克、五香粉2克、味精2克。
做法:
1、将圆葱,胡萝卜,黄瓜清洗干净,分别切成小粒装入盘中待用;
2、将焯好香菇清洗干净,控干水分,切成小粒装入盘中待用;
3、将丸子切成小粒装入盘中待用;
4、将剩米饭放入容器中;
5、热锅放油,爆香圆葱粒,倒入胡萝卜粒,香菇粒,丸子粒,黄瓜粒;
6、将所有材料翻炒均匀;
7、炒至断生,加入杂米饭;
8、将米饭翻炒均匀后,加入精盐,五香粉;
9、翻炒均匀,加入味精调味;
10、翻炒均匀,出锅装入盘中,将事先煮好的鸡蛋切成片,放在盘子上面即可。